发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
喝水对减肥大有好处。利用好水这个资源，可以让你减肥事半功倍。告诉你四个时段喝水，能轻松让你瘦。
下午茶时段：闻花水戒零食
一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤
只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
你是不是也处于这种烦恼中：未婚，没发生性行为，身体没有不适症状，但是经常遗精，已经达到频繁的程度，两三天有一次，有时甚至一晚上有两三次，已有好多年了，遗精有什么影响？需要治疗吗？
专家解答：经常遗精需要治疗吗？
什么叫遗精？精满而溢，遗精是一种正常的生理反应，是男性性成熟的表现，但过于频繁就不正常了。至于遗精每月几次算过频，没有统一的标准，以自己遗精后的感觉来衡量。
遗精之后身体轻松，没有不适的症状，一般是正常的。如果出现腰酸膝软，失眠多梦，乏力困倦，记忆力减退等等，就是问题了。
有材料显示，长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重，都可能成为导致遗精的原因。就拿足疗来说，它能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益。但时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。
由于男性在睡眠过程中经常会出现不自主勃起，晚上睡觉盖被子太厚太重，也会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。经常泡热水澡还会使睾丸处于一种高温环境，对生理功能非常不利。
一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”遗精。
小编插嘴：一般每月1-2次，身体好也可以再多几次。虽然没有不适的症状，也应该到医院看看，别到某些骗人的医院去，可以到医院一下前列腺液，看看是否有炎症。因为炎症刺激可以加重遗精。（责任编辑：shmily）
更多遗精问题，请点击→