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四种运动令女人爽遍性高潮

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:24

  男人很容易达到高潮,而女人则较困难。据统计,大约有七成的女人从未达到过性高潮。女人没有达到性高潮的原因有很多:或是自身不敏感,或是性爱不到位,或是缺乏相应的锻炼。而常做下面四项运动,能够帮助女人更容易达到性高潮。

  瑜伽

  据说,瑜伽本来就起源于性崇拜,瑜伽的一个目的就是增强生殖器内和生殖器周的肌肉。很多瑜伽练习者通过数十年的经验,发现瑜伽能让骨盆区更敏感,性高潮更强烈。练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态。

  跑步

  现代女性兼顾工作、家庭的双重压力,加上缺乏锻炼,往往容易提不起性趣。而跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,提高人对刺激的敏感性,更有助于达到高潮。对于更年轻女性来说,儿茶酚胺的分泌量很低,因此更需要跑步。

  排球

  性爱是男女双方互相配合的运动,身体越灵敏,适应能力越强的女人,越容易在性交中感觉到快乐,越容易享受到性高潮的乐趣。而打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。

  太极拳

  完美的性爱,是身体和心理的双重享受。不容易达到性高潮的女性,不放试试太极拳。因为太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中,有助于消除紧张情绪,能使精神和肉体同时得到放松。打太极拳能将意、气、动三种结合起来,对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习太极拳,那么在性爱时便可以更加自如地控制自己的身体和情绪,容易达到性高潮。

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  为什么会得前列腺增生,前列腺增生男科常见疾病,当男子年老时,体内的雄激素水平慢慢下降,由于雄激素水平的下降,前列腺细胞没有足够的雄激素作用,细胞开始退行,出现肥大。那么为什么会得前列腺增生,下面我们来看下:

  为什么会得前列腺增生

  前列腺增生是50岁以上男子的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺,所以前列腺增生变大,必然会使尿道受到不同程度的挤压,导致排尿困难。

  以往一直认为,年老和睾丸分泌的雄激素是导致前列腺增生的两个最重要的因素。因为前列腺增生都发生在老年人,如果在青少年时做睾丸切除,那么即使到了老年也不会发生前列腺增生。然而,据北京医科大学泌尿外科研究所在1989~1992年对95名无选择的41岁以上的中国男性尸体进行病理检查,发现有前列腺增生者为30、5%,是1936年的6、6%的4、6倍。

  在半个世纪内,国人发生前列腺增生的两大传统因素并无改变,而前列腺增生的发病率却上升如此之大,可见传统的观点无法完全解释前列腺增生的病因。可能与人们总热量、脂肪和动物性蛋白摄入量的增加也有密切的关系,此中奥秘尚未揭晓。尽管如此,医学界公认的前列腺增生的原因有如下几项:

  (1)过度的性生活和手淫,使性器官充血,前列腺组织因持久郁血而增大。

  (2)前列腺慢性炎症未彻底治愈,或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等,使前列腺组织充血而增生。

  (3)经常酗酒或长期饮酒,嗜食辛辣等刺激性食物,刺激前列腺增生。

  (4)缺乏体育锻炼,动脉易于硬化,前列腺局部的血液循环不良,也会导致本病。

  小编提示:为什么会得前列腺增生,看了以上介绍你对为什么会得前列腺增生有了了解吧!专家说,前列腺增生患者要积极去医院治疗,以免耽误病情!

 
 
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