发布日期：2024-12-28 浏览次数：27
为工作忽略自身健康，为图一时欢愉安逸忽略卫生习惯等等，都会招来男科病的无情骚扰。以下四类男性朋友可要多加注意了。
邋遢男性
此类人漠视外阴健康常识，很少洗澡和清洗外阴，经常发生性行为，不停的更换性伴侣，没有使用避孕套的习惯，很容易引起各类癌症。
懒惰男性
此类人不爱好锻炼，在公司久坐在办工作前，回家后久坐在电脑前，由于缺少活动，经常穿牛仔裤等，使局部地方温度过高，对精子形成不利，容易造成不育症。
紧张男性
经常会感到来自各个方面压力的增大的男性，如工作紧张或者有阳痿等前科的男性，会影响人的性能力。
吸烟男性
烟碱会引起血管收缩，导致阴茎的血流量减少，吸烟者阴茎勃起强度明显低于不吸烟的男子。酒精会对中枢神经系统和性神经产生抑制作用，导致性欲减退。
1、性爱优先。工作和生活需要平衡，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。
2.了解自己和伴侣。知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。
3、性爱需要声音。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。
4、调整心态，抛开烦恼。人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。
5、多些浪漫。尝试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风景优美的地方……这些都能为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。
6、交流性感受。性爱需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说：“你真棒！你觉得我们下次尝试……会不会更好呢？”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。此外，合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。
7、做好性爱规划。凡事预则立。人生可能遭遇的问题很多：孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱。因此要提前做好准备，及时处理，在遇到改变时一起努力度过。