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夫妻性交六部曲

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:50

  首先是接触.

  女人喜欢男人轻柔地摸女人的手,在摸手时有些暗示,让女人的心荡漾起来,想让男人抱着、吻着.如果在摸女人的手时,紧张得发抖,或是神经质地做些小动作,女人不会喜欢,反而会有些讨厌.

  第二步,看到女人不反抗握手和暗示.

  男人把女人抱入怀中,动作要快、要猛,女人最喜欢男人这么强烈地要她,然后紧紧地抱着,把身体贴在一起,密不可分,这也是多数女人需要的感觉.一边爱抚、一边轻声细语是少不了的,男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的,女人知道男人投入了情感,下面已经开始酝酿了.这时你就可以把她抱得更紧,然后有意无意地把手碰到她的乳房和Y部,让她感觉到你.

  第三步是吻.

  吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就有感觉,这就是男人的功夫了.一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方.吻应该继续,直吻得女人的手开始伸向男人下部,身体热得发烫,紧贴男人,说明女人欲已经很强烈了.男人可趁女人没有反抗力时,开始脱女人的衣服,动作要轻柔,不要停下来,更不要去评价女人的衣着,放在后面说较好,否则女人的情绪受到影响了.

  乳房是女性展示魅力的第一要素,因此乳房健康尤其重要。那么,女性该如何呵护自己的乳房健康呢?专家表示,每天到户外步行1小时、保持正常的体重、合理膳食等都是呵护乳房健康的好方法,下面跟小编一起去了解呵护乳房健康的方法吧!

  1、每天到户外步行1小时

  体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里,性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行!

  你只需要准备一双穿着舒适的运动鞋,然后换上合身的运动服装,走到户外去就可以了,完全不用担心浪费了特别花钱办理的健身卡、也不用担心在健身课上跟不上教练的节奏。

  而且,根据英国健康专家的最新统计,女人只要每天都能坚持步行1个小时,乳腺癌的患病率就会降低60%。

  2、保持正常的体重

  都说减肥是女人的终身事业,其实对于女人来说,保持窈窕健康稳定的体重更加重要,这样不仅能为女人增加无限的魅力,还可以同时降低乳腺癌的发病率。

  根据癌症学会的最新研究结果,女性在18岁以后体重增加的幅度与其后来是否会患上乳腺癌有着非常紧密的关系。

  癌症学会的研究人员对62756名女人进行了长期的防癌研究,结果显示那些在18岁以后体重增加了10至15公斤的女人,与在18岁以后体重增加不多的女人相比,前者在之后的岁月里患上乳腺癌的比例更高,尤其那些在18岁以后体重增加了35公斤或更多的女人,患上乳腺癌的危险甚至会增加80%。

  3、合理膳食

  营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关,尤其对于女人来说,饮食不当会大大诱发乳腺癌,而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。

  所谓“合理饮食”,首先是要监督自己按时定量饮食,不要暴饮暴食,更不能饥一顿饱一顿。

  比如对早餐这一天中最重要的一餐来说,就绝对不能忽视。

  4、穿对内衣

  女人每天的生活中很重要的一部分“工作”就是寻找到适合自己的Bra.Right,它直接影响着一个女人的健康生活指数和幸福生活指数。

  女性健康专家说,根据美国最新的统计调查发现,在25-45岁的女性当中,平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,而长期穿戴不合适的Bra有着不可推卸的责任。

  5、保持乐观积极的心态

  因为乳腺癌而去世的女明星不占少数,近年来有台湾歌手阿桑和‘林黛玉’陈晓旭,早年间还有好莱坞大名鼎鼎的奥黛利赫本、英格丽褒曼……她们都有一个共同点:性格安静、内向。

  有句话说性格决定命运,其实,性格也会左右健康的走向。

  女性健康专家指出,女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,不要长时间处于抑郁情绪中。

 
 
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