闺房运动之一：感觉集中训练
游戏主题：抚摸发根
从后面拥住老婆，拨开头发露出发际，用大拇指的指腹，优雅地抚摸、摩擦。如果用其余的手指对其他部位进行按摩，效果将更好。比方说，食指分配到耳下，中指则在接近胸部的颈部轻轻地抚弄，效果会不错。
闺房运动之二：触觉集中训练
游戏主题：夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用手指头温柔地爱 抚。
老公要轻而柔和地爱抚老婆，老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次，间隔五分钟，最后逐渐过渡到“雷区”。
闺房运动之三：视觉刺激训练
游戏主题：主要靠自己即兴“秀”
在床头灯柔和的光线下，表演一场内衣“秀”，应该是老婆秀给老公看的一个不错的节目。
游戏主题：自拍自看的电影
回忆一下你们结婚的录像带，好令人兴奋难忘的一场电影啊！同样，自拍一个老婆老公“睡室电影”，也会是兴奋难忘的回忆！
游戏主题：媚惑的色彩
注意眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态，如眼线上挑，再涂一些粉紫、粉蓝色的眼影，表现一种朦胧的眼神。
夫妻闺房运动三大集训
发布日期：2024-12-28 浏览次数：41
所谓包茎是指包皮口狭窄或包皮与阴茎头部粘连，致使包皮不能上翻、尿道口或阴茎头不能露出。而包皮过长是指包皮盖没了尿道口，但能上翻并露出尿道口和阴茎头。
阴茎的皮肤很薄，而且可以移动。在阴茎前端，皮肤皱成双层，覆盖在龟头上。这遮盖着龟头的皮肤，称为包皮。在正常情况下，7岁以前的孩童，包皮较长，能完全包住龟头，随着青春期发育，阴茎增大，变长，包皮就遮盖不住龟头，而使龟头露了出来。但如果出现包茎或包皮过长，则可能由于包皮长期包着龟头，包皮内温度、湿度增高，易于细菌生长繁殖而发生炎症，久之，可形成包皮和龟头粘连，可引起性交疼痛。另外，包皮皮脂腺还分泌一种奇臭的物质，叫包皮垢。在包皮过长特别是包茎的情况下，这种包皮垢很难清除。动物实验研究已证明：包皮垢具有致癌作用。临床资料也证明：包皮过长，特别是包茎患者，阴茎癌的发病率高。
从胚胎学上讲，包茎先天发生者很少，主要是后天局部炎症造成的。所以，从孩童起，家长就应重视其生殖器卫生，随时留意其有无异常情况，并经常帮助他们翻转包皮，每天用温水清洗包皮内的污垢，就可能预防包茎的发生。重要的是，对肥胖儿童更应引起关注，因为肥胖既影响性腺发育，又使阴茎处于隐匿状态，这类人群基本丧失了包茎和包皮过长的自愈机会。所以，单纯包皮过长的小儿一般不需手术治疗，而对成年已发生的包茎和包皮过长，还是及早手术为妥。
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