摘要:测试自己性能力：哈佛大学人类生殖研究所统计调查发现，30-55岁男性7322人中睾丸素水平，精子数量和活力水平均较30年前同样调查下降27%调查同时还测定了各种相关激素水平，其中最引人注目的是主管人类睡眠的激素melatonin（中文褪黑素）平均下降7.8%这再次引起了世界男性医学专家们的关注几十年来科学家一直不清楚日常生活中长期睡眠不足导致阳痿的生理机制现在终于明白褪黑素减少也能够造成男性性功能障碍！
测试自己性能力：美国《基督教科学箴言报》1月26日报道，人类的性能力在过去的30年下降了30%男性年性交次数减少22%，性交时间缩短37%哈佛大学人类生殖研究所统计调查发现，30-55岁男性7322人中睾丸素水平，精子数量和活力水平均较30年前同样调查下降27%调查同时还测定了各种相关激素水平，其中最引人注目的是主管人类睡眠的激素melatonin（中文褪黑素）平均下降7.8%这再次引起了世界男性医学专家们的关注几十年来科学家一直不清楚日常生活中长期睡眠不足导致阳痿的生理机制现在终于明白褪黑素减少也能够造成男性性功能障碍！
测试自己性能力：长期失眠的男性，特别是依靠西药维持短暂“假睡”的人，大多数在50岁前会基本丧失做爱能力！40左右开始很多失眠男性开始出现间隙性阳痿不举，或举而不坚，或坚而不硬越着急症状越严重，直至性功能完全丧失其原因是盆底交感神经结间隙传递神经冲动的介质缺失造成人类睡眠的生理目的是组织修复和再生。
良好充分的睡眠能够极大补充包括睾丸激素，褪黑素和神经介质等内源性激素类物质使男性性器官保持强壮有力和运转有效失眠，尤其长期失眠逐渐摧毁机体的内分泌系统，性功能也会随着减弱，或消失褪黑素作为大脑主管睡眠的营养性激素会随着年龄及社会压力，精神紧张而减少，由于失眠患者体内再生褪黑素十分缓慢，外源性补充是必需的，长期坚持口服1-2mg，晚睡前5分钟服用效果很好，睡眠好了，体力得以恢复，性激素和性器官易于充盈强壮，做爱会毫不迟缓，爽劲十足褪黑素市场上并不多见，主要是制取和提纯有较高的技术要求。。。。。。