留足前戏时间
磨刀不误砍柴工,做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触,享受伴侣的抚摸,特别是敏感部位的抚摸,按摩全身或热吻,多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲,最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。爱爱时,女人阴道壁如何做扩张运动?
有一位丈夫,配合泌尿科大夫的措施,用了整整一年的时间治疗勃起功能障碍(ED),但始终不见起色。最终在医生的建议下,他去看了心理科大夫。
心理医生从他口中了解到,一年半前,他父亲去世。当晚在巨大的悲痛无法排遣的情况下,他要求跟妻子行房。虽然感到意外,妻子还是积极配合了。但没想到从那天起,他就在床上失去了往日雄风。
现实生活中,男人面对生活中的各种突发事件,例如下岗、患重大疾病、车祸、丧偶或离异、亲人亡故等,都会表现出情感低落、忧心忡忡、无精打采的样子,感觉有“压抑感”,甚至会诱发抑郁症等精神障碍。情感上的脆弱,会让他们格外需要伴侣的关怀和爱护。但是,当这种反应表现在性活动方面时,常常会有两种不同的表现。一部分人可能对生活(包括性生活)万念俱灰,还有部分男性会混淆情感上的需要和生理上的需要,搞不清自己要的是爱,还是性,从而在短期内出现反应性的性欲亢进现象,就如同这位丈夫的反应一样。如果不能很好地处理,这两种情况均可能诱发ED。
出现这种突发事件,往往当局者迷,男人自己难以认识到问题所在和严重性,也不太容易自行走出困境。这时候,妻子应该主动地帮助丈夫摆脱危机。例如妻子可以积极地分散丈夫的注意力,通过聊天、散步、听音乐等方式缓解其不良情绪,而不是一味纵容丈夫的性要求,必要时可以寻求医生的帮助。一旦去除突发因素,绝大多数这种反应性的ED可恢复正常。像文中这位丈夫那样长期治疗仍不见起色的,属于少数情况,但经过心理医生的调节,也会有所好转。