发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示……
1、走路注意挺胸
散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量
2、饭后运动15分钟
每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。
3、保持乐观的心态
经常笑口常开，因为笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。
4、每天沿楼梯上下200梯
每天沿楼梯上下200梯左右，这样能让你保持精神焕发。
5、不要久坐
一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。
6、经常参加社交活动
擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大自己的交际范围。
摘要:怀孕期间，她跟我讲了很多关于产前和产后的事宜，方方面面说的很具体，让我安心的生产，不要焦虑不要紧张。我其实一直在想一件事，就是我怀孕这几个月里，口述性经历不能和老公同房，他每次想要的时候都是自己解决。
我知道老公心疼我，也心疼肚子里的孩子，他的话里充满了温柔之情，我说一切都听他的安排。老公带我一起去家政公司选保姆，我不喜欢年纪大的阿姨做保姆，所以就找了一个年轻的女孩，口述性经历因为我觉得大家都是年轻人，做事情动作麻利也懂得看人眼色，就这样选择了她做保姆。
保姆刚来的这几个月，把家里收拾的很干净，从没让我生气过，经历做的饭菜也十分可口，我让他在电视里学做菜，她看一遍就过目不忘的记在脑子里了。老公也很喜欢这个保姆，时常和她开玩笑，我有时候会警惕性的给老公一个脸色，他看到我不高兴时立刻远离保姆。
怀孕期间，她跟我讲了很多关于产前和产后的事宜，方方面面说的很具体，让我安心的生产，不要焦虑不要紧张。我其实一直在想一件事，就是我怀孕这几个月里，口述性经历不能和老公同房，他每次想要的时候都是自己解决，我总是在心里觉得亏欠老公，所以我只能在生活上对他多一些关心。
从怀孕到生产，老公一直对我很关心，也没有犯过生活作风问题，这点令我很是欣慰。生完孩子后，保姆更是忙里忙外的帮我照顾孩子，又是洗尿布又是抱孩子睡觉，一天下来她也累是腰酸背疼，毕竟带孩子真不是件容易的事情，孩子就是个宝贝疙瘩，经不起一点的疏忽大意。
老公对孩子喜欢的不得了，口述性经历有时候不去工作一天都在家里陪我和孩子，保姆照看孩子还是很专业的，总是手把手的纠正我老公如何正确抱孩子，和我老公交流育婴的经验。
夏天天气热，孩子又不能吹空调，保姆为了带孩子方便，干脆穿着背心带孩子。她的内衣常常被孩子抓的显露出来，每次老公在保姆面前看孩子的时候，我就发现老公会不自觉的看保姆胸部，这让我有些不高兴，可想想保姆也是为了带孩子，况且老公在我怀孕期间也一直很规矩，我的胡思乱想很快就打消了。
可是我不错了，一次保姆在客厅给孩子喂奶，我在卧室整理孩子的尿布和衣服，老公在客厅一边逗孩子笑，一边将一只手伸向保姆的胸部肆意乱摸，以为我在卧室看不到，可是却恰恰从门缝里看到了这一幕。老公摸保姆胸部的时候保姆立刻表现的紧张起来并有意拒绝，可是老公还不停的乱摸。
我从卧室急匆匆走出来，把老公叫了进来，口述性经历关上卧室的门。我质问老公刚才对保姆做了什么，老公死活不承认摸胸的事实，还借口说是在向保姆探讨孩子吃奶的正确方法，这个借口太荒谬了。