据专家调查，美国18到59岁年龄段的女性中，大约有百分之30会长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%-15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。美国《FITNESS》杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关：《过量锻炼》坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。《吸烟》烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。《服用某些药物》抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。《服用避孕药》口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。《有洁癖》很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，就足够了。
女性性交疼痛5种日常生活习惯有关
发布日期：2025-01-14 浏览次数：52
核心提示：什么叫前列腺炎什么叫前列腺炎呢，不少的男性听说过该病，但具体并不是太了解，前列腺炎属于男性健康疾病之一，那么，什么叫前列腺炎呢?下面就让小编来介绍一下吧。前列腺是男性……
什么叫前列腺炎呢，不少的男性听说过该病，但具体并不是太了解，前列腺炎属于男性健康疾病之一，那么，什么叫前列腺炎呢?下面就让小编来介绍一下吧。
前列腺是男性生殖器官的附属腺体，是男性生殖器中最大的附属性腺，长在后尿道，位于膀胱颈部，形状如栗子，表面光滑，中间有一条沟，富有弹性。前列腺的功能主要是分泌前列腺液，与精囊、尿道球腺等分泌液共同构成精液的液体部分，与精子的生存、激活、受精等，均有密切的关系。此外，前列腺使睾丸酮快速代谢为雄性激素，故与男性的性发育有着密切关系。前列腺是男子们的“风水宝地”，也是多数男子“多事”的地方，前列腺疾病更是男性不可忽视的常见病。前列腺疾病堪称男性的下腹之患，其中，前列腺炎是青壮年男性的常见病，约占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。
前列腺炎可分为急性和慢性两种。
前列腺炎不一定与性病有关，但近年来确实有很多的性病患者患有淋菌性前列腺炎、支原体性前列腺炎、衣原体性前列腺炎，所以前列腺炎也可能是性病患者的一个症状。当发现患有前列腺炎时要仔细分析，必要时要作淋病双球菌、支原体和衣原体的实验室检查，以确诊是否是由于患性病引起的前列腺炎。
患有前列腺炎需要注意什么?
一、天气寒冷时还需注意防寒保暖。避免感冒和上呼吸道感染的产生;不要长时间坐在凉石头上，因为寒冷可使交感神经兴奋加强，造成尿道内压增大而引发倒流。
二、避免久坐与长时间骑车。以避免前列腺血流不畅。应经常做一下提肛，收紧会阴等自我运动，能改善会阴血液循环，促进炎症的消散。同时生活作息要正常，防止过度疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼，提高自身抵抗力。
三、清淡饮食，平时多喝水。禁烟酒及辛辣刺激之物，以避免引发前列腺充血。每天睡前可用热水进行盆浴，定时开展前列腺循环，有益于炎性分泌物质排放。
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