发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
导语：他和女友相恋了很多年，可近一段时间两人经常出现意见分歧，吵的很凶谁也不肯让步，到了已经要分手的边缘，可是谁也不敢提分手这两个字。他焖着头吸着烟，跟女友说，我们分开一段时间吧，让大家冷静冷静，等我们头脑清醒了，再回来找对方，好吗。
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就这样他搬离了两人同居的地方，回到了单位的宿舍里，现在没有人管着他了，他可以无休止的在网络上游走，一边开着Q，一边听着音乐，这生活他已经好久没享受过了。
他在同城的聊天室里遇到了一个女孩，一个很特别的女孩，他发现她没讲过一句话，有人跟她讲话，她就用一个笑脸来回复，他对给那个女孩发了一个秘聊：“能用QQ，跟你聊吗”
同众多网络恋情的发展一样，由最初不经意点击，到倾心交谈，既而互生相见恨晚之慨，最后到互传各自的相片，心情激动澎湃，如此，在恰当地时间，恰当的地点，互相对上了眼。（相关阅读：）
心脏是人体所有的动力所在，人到中年以后心脏病的风险会逐年升高，年轻人也绝不能放松警惕，因为护心永远嫌晚不嫌早。而且，你对心脏好的程度，直接决定了日后得心脏病的几率。近日，美国《健康良方》杂志刊出了5道测试题，测测你对心脏到底好不好。
一、你的日常食物是
a)蔬菜、水果和豆类
b)红肉、鸡肉和米饭、面食
c)果汁、精制谷物和包装食品
如果你选了(a)，那么你的选择是明智的，这是真正的护心食物。瑞典科学家对2.4万名绝经后妇女调查发现：摄入大量新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼和豆类，每天喝红酒不超过一杯，可以使心脏病的发病风险降低57%。运动、控制体重、不吸烟还能使发病风险更低。应限制肉类及精制碳水化合物的摄入量。患有糖尿病的女性发生心脏疾病的风险更高，应该特别注意控制胆固醇水平，避免进食加工食品和含糖高的零食。
二、你每周的锻炼计划包括：
a)每周五天，每天跑步或有氧运动30分钟
b)每周三次快走去上班或去商店
c)每周五天，每天瑜伽或冥想1小时
点评：如果你选择(a,b,c)，继续保持;如果你的答案是(a,b)，那你需要增加些调节心功能的活动。一项针对美国2.7万名健康女性进行的调查发现，即使每周只进行1—2小时的中等强度体力活动，如快走等，也能使心血管事件的发生率下降27%。每周锻炼超过5小时的女性，此几率更是下降了41%。虽然不能说练瑜伽就能护心，但其对减少腰围、降低血压、血糖和胆固醇等方面的确有益。
三、你更愿意选择哪种避孕方法
a)口服避孕药
5.你的日常食物是
a)蔬菜、水果和豆类
b)红肉、鸡肉和米饭、面食
c)果汁、精制谷物和包装食品
如果你选了(a)，那么你的选择是明智的，这是真正的护心食物。瑞典科学家对2.4万名绝经后妇女调查发现：摄入大量新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼和豆类，每天喝红酒不超过一杯，可以使心脏病的发病风险降低57%。运动、控制体重、不吸烟还能使发病风险更低。应限制肉类及精制碳水化合物的摄入量。患有糖尿病的女性发生心脏疾病的风险更高，应该特别注意控制胆固醇水平，避免进食加工食品和含糖高的零食。