发布日期：2024-12-28 浏览次数：46
自慰虽能让人兴奋，但无节制的手淫让很多人身体受到了很大的伤害，严重者甚至会导致肾虚，阳痿早泄。下面是一些避免过度自慰的方法，希望能对大家有所帮助。
把注意力放到自慰以外的事情上
每当你想要手淫的时候，及时转移自己的注意力。平常要积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动。或者多做一些业余活动，比如看看综艺节目，健康节目，使自己无暇顾及手淫。
消除对自慰的渴求
如果自己对自慰没有一个正确的认识，可以适当地学习一些性知识，了解自慰对身体的影响，认识过度手淫的危害，同时也消除性的神秘感。
不接触淫秽色情内容
闲暇没事的时候，应该把自己所有的注意力放在工作和学习上，排除一切杂念，建立正确的人生观，不要总是看一些淫书和图像，以免激起手淫欲望，更不要想入非非，耽误了自己的工作和学习，也影响了自己的身心健康。
用睡眠代替自慰
当你睡意非常浓的时候，要立即上床睡觉。如果不困，那么可以到院子里跑跑步或者听听音乐，等到感觉疲惫时，立即上床入睡。早上起床不要懒床，因为早上也是最易发生自慰的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
摘要:也不知道表嫂是不是寂寞了，那天晚上吃饭的时候，她的腿就不小心地碰到了我的腿，还记得当时给我的那份触动，我是那么的敏感，我不可能不往别的方面去琢磨，也许表嫂子也想呢？
婚外情：也不知道表嫂是不是寂寞了，那天晚上吃饭的时候，她的腿就不小心地碰到了我的腿，还记得当时给我的那份触动，我是那么的敏感，我不可能不往别的方面去琢磨，也许表嫂子也想呢，只是那层纸谁也没敢去第一个捅破，不过这事还是很玄的，万一我的琢磨是不正确的，那可真叫表嫂子见笑和见怪了，万一还被表哥知道，万一再被其他亲戚们知道了，天那，何止一个天崩地裂，那就会像是看见了萨达姆去美国做总统了那般令人咋舌。。。
不过话说回来，很多事就得去冒冒风险，人们不是常说嘛，风险越大收益越大，是吧，男子汉大丈夫，想得出就得做得到，是吧，区区一个表嫂子，我就止步不前了，那还算是个男人吗，如果就连这点勇气都没有，我以后还怎么去追求张柏芝呀。
婚外情欲故事：于是，又一个寂寞得让人只想要小便的晚上，我敲响隔壁表嫂子的房门，里面传来了表嫂的应答声，问我有什么事，我说没什么事，想找表嫂子聊聊天，表嫂开门了，对着我笑了，那个笑容太妖媚了，那一刻，我终于知道叫做“一笑倾城，再笑倾国”了，我呆了，看呆了，表嫂注意到了我的失态，她也没有说话，只是这么洋溢着笑脸，任由我的目光将其捕捉，任由我的思绪将其污染，我知道我逃不掉了，我已经成为了一个俘虏，我的思想已经不再属于我，我的身体早就不听使唤，暴露了我的一切欲望，表嫂看见了，当她低头的时候，她看见了，看得一清二楚，看得明明白白，看得她也呆住了，估计她没想到，她的一个笑容竟然让我如此反应剧烈，她更没有想到，30岁的她在我眼里还是这么的迷人，这么的令人抓狂，我想，那一刻，表嫂应该是满足的，上的满足，我是不是还应该给她更大更全面的满足的，不止是上，还要包括生理上的。
我和表嫂相拥在了一起，在那么寂寞的不能再寂寞的夜晚，身旁的那只活猫亲眼目睹了这一切，它似乎觉得很无聊，拖着尾巴走开了，我放开表嫂，看着她绯红的脸颊，心里一阵欲火焚烧，那叫一个强烈呀，“你这儿有灭火器吗？”我问表嫂，表嫂愣住了，不知道我什么意思，我笑笑说，“我欲火太强，担心把屋子给烧了。”表嫂这次笑得更加妖媚了，我都快不认识她了，她是我的表嫂吗，那个平时都很正经的表嫂，我几乎不敢相信自己的眼睛，也不相信自己的双手正搂着自己的表嫂，我觉得自己很畜生，我这样做怎么对得起表哥，不过的事情很难说的，如果控制得住，那还叫做真情流露吗，于是，我将表哥的影子踢出了我的脑海，现在，我的眼里只有你，我亲爱的表嫂，你就是我的神，你就是我的灭火器。
婚外情故事：其实，我们什么也没做，为什么呢，因为我还是觉得那样做不合适，毕竟我们还要住在一起的，我的理智在最后的关头挽救了我失足的灵魂，表嫂似乎有些意外，不过她也逐渐恢复了理智，一时之快实在是代价不小，我们都是成年人，都很清楚这一点。
不过，你千万别以为表嫂的诱惑就此终止了，这才刚刚开始，从那次以后，只要是表哥不在家的日子，表嫂永远是衣衫单薄，薄得可以看得见里面的一切，我知道这意味着什么，我是被允许了的，只是我们都没敢踏出那最后一步，其实，也是很简单的一步，也许是鬼门关，也许是天堂，也许只有进去之后才会明白。
也许，我今晚又要失眠了。
婚外情人故事：我是个正常的男人，所以，我知道一件事，如果我不马上搬出表哥家自己另找房子住，我和表嫂一定会出事，孤男寡女，这本来就是干柴和烈火的故事，更是潘金莲和西门庆的故事。于是，表哥出差回来的第二天，我提出了这个建议，表嫂的反应倒是显得很镇静，反而是表哥立即提出了坚决的反对意见：这怎么行，你在这儿住怎么了，干嘛非得出去另外花钱租房子，这事儿不必再说了。说完，表哥便去休息了，表嫂也跟了进去，留下我一人在那里左右为难，MyGod！。。。