阳痿是目前临床上发病率相对较高的一种男科病，给男性的生活带去了极大的影响，使很多男性朋友没有勇气面对自己的妻子，所以该病的预防非常的重要，那么如何才能有效做好阳痿的预防工作呢？
如何才能有效做好阳痿的预防工作？
我们大家都知道，阳痿对男性的危害是巨大的，为了避免这些危害的发生，男性朋友要做到：
1)体育疗法能使气血通畅，阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。可安排黎明做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚散步30分钟，同时每天做益精操1—2次;
2)精神疗法阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的精神性阳痿，采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法，使心情轻松、欢快、舒展，有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐，阳痿严重者可先分居一段时间;
3)饮食疗法许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用，我国古代对影响性欲的食物研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥;肾虚患者，可以选用韭杞茶，不但有提高性功能，韭杞茶里面成份韭菜籽，枸杞都是男人补肾的上等品;
4)气功疗法气功有利于强壮身体，祛除杂念，用强壮功、固精功、内养功均可，传统理疗中气功可以热熨丹田。
阳痿的预防怎么做通过上文小编的相信解答，相信大家都没什么疑问了吧，男性朋友一旦要发生了阳痿，也不要心灰意冷，该病也不是不治之症，只要积极配合医生的治疗，是可以治愈的！