发布日期：2024-12-28 浏览次数：37
少女经期卫生
(1)保持良好的心理状态，性情要开朗、乐观，尽量避免精神刺激和情绪波动。
(2)经期用的卫生巾、卫生纸要干净、柔软，要适时更换，保持外阴干爽。
(3)要适时用温水清洗外阴。洗澡最好淋浴，避免盆浴，不要游泳等。
(4)注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，不要在寒冷、潮湿的地方太久，注意冷暖，谨防感冒。
(5)注意饮食卫生，不食生冷、油腻、刺激性强的食物，最好吃些易于消化又富含营养的食品。
(6)内裤要勤换勤洗，并尽可能单独洗，不与外衣袜子等一齐放入洗衣机内同洗，洗过的内裤要放在阳光下晒干。
少女乳房的保护
青春期少女的乳房开始发育，这时乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩可保持乳房清洁，支持和衬托乳房使其血液循环通畅，有助于乳房的发育，可以防止乳房松驰下垂。
选购乳罩时要选择柔软、透气、吸湿性强的棉布制品，胸罩要有一段松紧带，以适应呼吸和运动，而不应选择过紧、过小的胸罩，否则会造成乳头内陷或限制乳房发育。少女不能束胸或穿紧身内衣，否则会影响肺和胸部的发育及呼吸功能。
安全套是最常见的避孕工具，但是很多的人对如何正确购买安全套，还是会存在很多的错误，而这些错误不仅会影响避孕的效果，还可能会影响生殖健康，所以必须注意正确选择安全套。下面，就来看看怎样选购安全套？
一看执行标准年代
从2003年5月1日开始，包装盒上要有“3C”标志。个人建议：年代越近，说明其可靠度越高。
二看尺寸大小
避孕套太过紧绷或太松懈容易造成崩裂或滑落，遇到这种意外时，再留意尺寸大小已经晚了。选择合适的避孕套至关重要：据资料显示，中国人目前使用的普遍更适合阔度中号产品，约为52mm。
三看产品系列
不少避孕套产品通过增加外在的螺纹或是浮点来增强对女性的刺激，同时一个对男人而言的利好消息是，很多安全套生产厂商开始注意使产品增加男性的舒适，减少异物感。所以不少国外专家建议，既然安全套的选择使用事关性生活质量、情趣，那么不妨在购买时选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列，象买衣服一样，试穿一两次，而后选择比较起来最舒服的牌子、系列。同时，也有很多品牌的安全套添加了各种味道，“试用”也有助于双方选择共同喜爱的产品。
选择安全套的时候，大家不要忽视这些技巧问题，只有注重这些购买的技巧，这样才能让自己挑选正确合适的安全套，让你们在无任何后顾之忧的享受两性生活。避免意外怀孕，远离疾病的影响。