少女性发育逐渐后，在生理上已经可以接受性爱行为，但是大多数少女对性爱中如何保护自己的身体，了解十分不足。
本文针对性爱中对乳房的保护，提出了几点建议。
1、不能用力揉捏挤压
少女到了青春期，虽然乳房逐渐发育成熟，但是依然是相当娇嫩的。用力揉捏挤压乳房，容易令乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。另外，外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。这种乳房伤害往往是难以恢复的。
2、慎重使用情趣内衣
有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。
尤其当乳房发育尚未成熟的时候，应该避免各种新奇性用品对乳房的刺激。
3、慎用润滑液涂抹乳房
有些年轻人比较贪图新鲜，润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋……常常在性爱中把这些东西往身上涂抹，女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性，并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。同样，阴部也是娇嫩敏感部位，尽量不要为了追求新鲜刺激而往上面涂抹东西。
4、舔吻乳房要注意口舌卫生
舔吻是乳房爱抚的技巧之一，使用适当，对性爱质量的提高、以及两性之间的感情融洽都有积极作用。但是需要注意的是，人的口腔里面含有大量细菌，尤其是食用食物之后，口腔内的酸性会增加，应该先清洁口腔，再亲吻伴侣的身体。这一点无论是亲吻男性还是女性的身体，都应该注意。
性爱中要进行乳房保护
发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
健康的精子不会老等着你来拿。了解生活方式方面的因素是如何影响你的精子，进而知道你可以做什么来增强你的生育能力。
你的精子过关吗？如果你和你的伴侣正在计划造人，那么你可能很想知道你的精子的健康情况。从了解各种各样影响男性生育能力的因素开始，然后考虑你可以采取的措施来帮助你的精子成为最佳演员。
男性生殖系统制造、保存和传送精子。睾丸制造精子。来自精囊和前列腺的液体与精子混合形成精液。在性交时从阴茎射出精液。
是什么决定了精子的健康呢？
精子健康取决于一些因素，包括：
■ 数量。如果你一次射精放出的精液里含有超过3900万个精子，那么你应该能生育。
■ 质量。如果超过4%的精子有一个正常的形状和结构，那么你应该能生育。一个正常的精子有一个椭圆形的头和一条长尾巴，两部分在一起推动其前行。如果精子有过大、过小、逐渐变窄或弯曲的头部，又或者是有古怪的、卷曲的或两条尾巴，就不大可能让卵子受精。
■ 能动性。要到达卵子那里，精子必须靠自己的移动方式——蠕动和游泳通过最后的几英寸，抵达并进入卵子。如果超过40%的精子都在移动的话，你应该能生育。
出产健康精子的最好方法是什么？
你可以通过一些简单的措施来增加你产出健康精子的机会。例如：
■ 服用综合维生素。每天的综合维生素有助于提供维生素E和维生素C——关乎最佳精子的生产和功能的重要营养物。
■ 吃大量的水果和蔬菜。这些食物富含抗氧化物质，可能有助于增强精子健康。
■ 压力管理。压力可能干预到某些用来生产精子的荷尔蒙。压力同样可以降低性功能。
■ 做大量的体力活动。体力活动对于生殖健康和全身健康来说都是有好处的。但是，不要过量。如果你锻炼到精疲力尽，你可能要经历荷尔蒙水平的暂时改变和精子质量的下降。
■ 注意你的体重。过多体内脂肪可能扰乱生殖荷尔蒙的生产，可能减少你的精子数目和增加不正常精子的百分比。如果你保持一个健康的体重，那么你应该能产出高质量的精子。
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