健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。
生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。
这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。
打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。
??有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里?大约公共汽车的两站路距离?所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。??
见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。
一次高潮男人消耗多少能量？
发布日期：2024-12-28 浏览次数：40
性爱是一个男女双方相互磨合、相互接受的过程，但由于一些错误观念的影响，性爱中难免会犯一些小错，进而影响夫妻间的性爱质量和满意度。
1.用胡子扎人
有些胡茬的男人更性感，但性爱中胡茬可能会帮倒忙。美国性科学家、性治疗师里斯·马龙表示，一些男性喜欢用胡茬来摩擦爱人的敏感部位，这会让女性感到不适，甚至会导致生殖器组织轻微擦伤。
解决之道：询问女伴哪些部位不愿意让胡茬碰触，性爱前也不要使用须后水，因为其具有刺激性。
2.过于关注高潮
男人想努力给女伴快乐没有错，但过分关注高潮并不明智。性研究人员、性治疗师克里斯汀·米罗德说，这会导致性焦虑甚至勃起障碍，也会造成女性对高潮的担忧。
解决之道：米罗德建议夫妻在性爱过程中忘记高潮。事实上，不管高潮与否，人们都能很好地享受性爱。
3.跳过前戏
女性通常需要20分钟的前戏才能让身体充分调动起来。如果缺少前戏热身，女性下体就不够湿润，而且皮肤敏感度下降，会导致性爱过程中感到不适和疼痛。
解决之道：充满创意地进行前戏，比如按摩、深情爱抚等。还可以用性感短信或浪漫约会之夜的形式来开展前戏。
4.上来就刺激阴蒂
性科学家莎娜·卡茨表示，刺激阴蒂能产生非常强烈的快感，但不能一上来就刺激这个部位，否则会让女性感到不适。过于关注阴蒂，也会忽略女性下体很多其他部位。
解决之道：不要忘记女性阴户部位其他敏感带，比如阴蒂体，大小阴唇以及会阴等。
5.忽视亲密交流
健康心理学家、性医学专家琳达·班纳表示，随着男性年龄增长，他们在性爱中会更需要情感因素。男性40岁以后，与伴侣的感情亲密度对性爱质量起着决定作用。不过，很多男性没意识到这一点。
解决之道：坦诚可信地同伴侣进行交谈是增加亲近感的简便方法。还可以安排美好的约会，以培育更深的情感联系。
6.准备工作没做好
不做准备会让性爱变得一团糟，例如存在安全隐患、导致怀孕等。男性不准备安全套，还会让女性觉得不被重视。
解决之道：事先多想想，安全套、润滑剂、枕头、音乐等都可以提前准备好。如果要采取一些奇特的新动作，则应进行身体拉伸。
7.过于严肃
一些男性过分关注性爱表现，例如自己是否足够有力量，下一步该做什么等，这会让整个性爱过程变得太严肃。
解决之道：卡茨说：“性爱中应多些笑声，建议男人将关注点投向相互取悦，不要关注性爱进程。”
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