发布日期：2024-12-28 浏览次数：20
导语：和谐、正常的性生活可以增进夫妻情感，却也有着让人意想不到的意外收获。医生表示，正常的性生活，可以给女性带来健康，研究称性爱生活能减少生病几率，也就是说规律的、和谐的、高质量的性生活确实会相应减少夫妻双方产生疾病的几率，一般性生活一周两次为正常，体力稍差者一周一次就行。
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规律、和谐、高质量的性生活为什么能有“减少疾病发病率”的功效?主要有以下三方面：
首先，有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩。“一次愉悦的性生活体验可以使双方大脑产生类啡肽，这是种让人产生快乐感觉的化学物质，能平复情绪，可以有效地缓解日常生活的压力。”
心情愉悦，压力减小，自然会减少疾病的发生。
其次，性生活可以有效地调节内分泌，使双方的机体更加有活力，减少患病几率。
第三，高质量的性生活可以使夫妻双方增进感情，促进家庭和谐，这也是保持身心健康的一个很重要前提。
摘要:前戏虽好但不能打持久战，夫妻性生活中，前戏的进行可以帮助我们提升性爱质量。但是我们一定要合理的控制好前戏时间，别进入了这么一个误区，认为性爱前戏越久越好。
前戏虽好但不能打持久战，夫妻性生活中，前戏的进行可以帮助我们提升性爱质量。但是我们一定要合理的控制好前戏时间，别进入了这么一个误区，认为性爱前戏越久越好。
夫妻性生活中，前戏的进行可以帮助我们提升性爱质量。性前戏的具体步骤有哪些呢？但是我们一定要合理的控制好前戏时间，别进入了这么一个误区，认为性爱前戏越久越好。
近日，德国《女性健康》杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信，她在信中诉说了自己的困惑。她说，当她与男友久别重逢的时候，对方仅仅拉了一下她的手，她就激动万分，急切地想要温存。怎么做性前戏？可男友却“不解风情”。这位女士问：“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗?我这种情况正常吗?”
莱纳医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪。
性前戏女人要做什么？莱纳医生强调，性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女性也希望爆发一次热情。
所以，莱纳医生总结道：“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性，夫妻才能获得最美好的性生活。