每次巫山云雨过后，你有没有科学统计过自己的时长?也许你觉得这很无聊，但真有人对此作了统计。据小编了解，现在有一张性爱频率“地图”，可以显示地球上哪个国家的群众拥有最频繁的性爱次数，和最长的性爱时间。
美国性频率居首
根据这张地图，美国人应该感到自豪，尽管单次性爱持续时间桂冠被澳大利亚夺走，但是，性爱频率桂冠非美国人莫属。
一睹为快：全球性爱频率排行榜早知道
发布日期：2025-01-14 浏览次数：49
更年期：学习女性更年期如何治疗更有效?
更年期的出现意味着我们将从成熟走向衰老，但是这一过程却不简单，在这期间有许多不良症状表现在等待着我们，例如盗汗、潮热、失眠等等，甚至有一些女性会在更年期阶段患上一些心理及躯体疾病。那么女性更年期如何治疗更有效呢?
一、心理治疗方法：在进行女性更年期治疗时，需要多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。
二、一般治疗方法：症状轻者经过解释后即可消除。但如果症状较为严重的话，在进行女性更年期治疗的过程中有时需要服用适量镇静药物。
三、激素治疗方法，绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月的激素治疗来控制更年期症状。
不仅如此，女性在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。
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