性爱的力量可以使得女人身体更加健康，身心得到滋润，保持青春和美丽，下面小编给大家盘点一下性爱给女性带来的好处。
1、性爱可使女性经期规律缓解经痛
性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。同时，做爱时所释放的荷尔蒙还能松弛引起经痛的拉力。
2、性爱可以帮助延寿
有证据显示，婚姻美满人士较单身和离婚者更长寿，这是因为美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱都有益健康。
3、性爱对心血管系统有裨益
性爱可提高你的心率和血压。假如你有激烈的运动，可以使心血管系统达到良好的运动量。这种运动偶尔加速你的心率，但却不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有美国有"1周做爱3次，心脏病不上门"之说。
4、性爱燃烧卡路里有助保持苗条
一个热烈的接吻燃烧12卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧50卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧200卡路里。相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧500-600卡路里是可想而知的。
5、性爱可摧毁压力提高自信
在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们忘记压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。女性在性生活中得到满足的同时，也使伴侣得到快乐，加深了彼此的感情，也增强了自信心。
6、性爱可以帮助你入睡
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。
7、性爱可以保持青春
女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。