发布日期：2024-12-28 浏览次数：45
性生活并没有统一的模式与方法。每对夫妇的体质、兴趣、习惯、环境等条件也并不相同，所以无法定下一个统一的标准。但是作为性医学的基础知识，仍然可以谈一些基本方式。首先是讲体位，惯例的性交体位是男上女下，因为阴茎勃起后的角度与女方阴道的走向，在此体位上最为符合，而且男方在此体位上进行性交动作也更为符合本能。当然，为了提高性生活兴趣，经常改变体位，采用女上男下或侧卧、站位等或者由于某些特殊情况，例如怀孕、髋关节畸形等，采取更合适特殊情况的性交体位，也未尝不可。
其次是谈方法，阴茎的置入不宜过于充分，以免过度刺激女方子宫颈，而引起接触性子宫颈部出血。置入后应该有一定的性交动作，无论是男、女哪方进行动作，其目的都是让男女双方性器官磨擦，以积累性器官局部的性刺激，在达到一定强度后，才能刺激起一系列神经反射，而进入性欲高潮。
最后要适度，这里不是说性生活的频度，当然也不宜过频，以免影响健康，而是说每次性生活时的力度要适宜，性交动作要规则与柔和，不要过分强烈，以免引起损伤、疼痛等不良现象。同时性生活也要讲究文明，不能鲁莽与勉强。
月经是女性每月必不可少要见的“朋友”，月经期的女性身体抵抗力差，饮食方面更需注意，如果吃的不得当，很容易影响健康。下面小编将告诉各位女性朋友在经期忌吃的几种食物。
忌喝含气饮料
不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
忌食过咸食品
女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
忌过量吃糖
过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
忌生冷食物
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
阅读完上面的文章，我想女性朋友们已经了解在经期忌吃的一些食物，为了自己的健康，如果又想吃，请在非经期时段实用。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康小编也祝各位女性朋友身体健康。