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性知识缺乏让早泄多发睡好了早泄自然可消除

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:35

  男性为什么会出现早泄呢?专家表示:诱发男早泄的病因比较复杂,而早泄给患者带来的危害甚大。所以,男科专家建议:无论是什么原因诱发早泄疾病,男性都应该引起重视,并且尽早到给予治疗,避免错过最佳治疗时间。

  早泄的两大原因

  早泄的病因之一:男性患有包皮过长,包茎疾病,没有尽早接受治疗,导致男性的阴茎龟头部位长期处于包皮内,很少与外界刺激和摩擦,使男性的龟头部位过于敏感,在性生活中,抽动时,容易出现早泄现象。

  早泄的病因之二:生活中,新婚夫妻对性知识缺乏认识,或者是害怕妻子怀孕,疼痛,夫妻关系不融洽等多种因素,导致男性的心理存在障碍,长期以来,诱发男性出现提早射精,早泄现象。

  攻克早泄常揉三大穴位

  在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在过性生活时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。

  中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”,讲究一个“徐”字,也就是“慢”的意思。包括徐昫(性生活开始前缓慢吐气)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(轻柔地依偎)、徐操(轻缓触摸)、徐撼(缓慢摇动)5种方式,并配合气功的导引,如意守丹田、闭目冥想、亲吻对方等。中医认为,人体有很多穴位,其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。

  1、强壮肾气,按摩肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷感有帮助。

  2、提高性欲,按摩天柱穴。天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。

  3、唤醒性感觉,按摩膈俞穴。膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间,左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。

  除了对穴位进行按摩以外,每天睡个好觉也对治疗早泄有一定的好处的。

  男人治疗早泄更要睡个好觉

  虽然早泄是男性朋友最不愿听到的词汇,是男性朋友的难言之隐,但是男人在“床上失利”,当然要从床上夺回来。男性早泄多数是身体体质不佳,那就要及时锻炼身体,重振男人雄风,专家给大家介绍了一套“睡觉养生操”,可以改善早泄男人的“窘境”。

  睡前:伸个懒腰

  睡前伸懒腰可是很关键的一步,可以帮助睡眠。身体多取屈缩的姿势,在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快入睡。

  睡后:动动头和脚

  睡醒后人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来,可以让你睡后清醒的快。

  平时:做做“仰卧起坐”

  仰卧在床上,一手上举,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈各做6-8次。做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

  然后,小腿伸直上举,腿与身体成90度。接着腹肌用力,两腿下落到45度角的倾斜度,脚踝必须屈成直角,跟腱必须伸直。保持这个姿势片刻,然后还原成两腿上举姿势,再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘,强健腹肌。

  受中国传统观念的影响,在性爱中,往往是男人占据主导地位,而女人则是随着男人的进行乖巧的配合,很少提出异议。但这并不意味着女人对性爱没有自己的想法和禁忌。其实,女人生性是非常敏感的,在性爱时,其实非常在意一些事情。所以,作为男士,需要知道都有哪些事情是她们最在意的。

  1、爱人能否获得满足

  在性爱中,女人往往加入了自己的感情成分。越是爱一个人,就越希望他能获得满足。所以,在性爱时,为了让他享受到性爱的乐趣,让他感到自己是世界上最强劲的男人,女人愿意牺牲一些东西。因此,当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时,不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉,而要多给她些赞美和欣赏,提高她的

 
 
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