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性知识:多久一次性生活才合适?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:40

  摘要:新婚期的男性通常会抱怨妻子有些冷淡,而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱;相反,三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望性爱,而此时男性常常是心有余而力不足。

  不同种族、人群的平均性生活频率不同,中国男性实际性生活频率为每周2次。看看性知识大全都有什么,实际上由于个体间的差异很大,即使在同一年龄段的不同夫妻的性生活频率也可以相差很多,因此千万不要把别人的频率当作自己的标准。应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率,这样才能使性生活和谐美满。

  新婚期的男性通常会抱怨妻子有些性冷淡,而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱;相反,三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望性爱,而此时男性常常是心有余而力不足。关于性知识的解说,可见性生活的频率是很多夫妻所关心的话题。很多人会出于对自己和伴侣的关心而问:像我这个年龄,多久一次比较合适?

  美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数′9。所得乘积的十位数为时间,个位数为这段时间内应有的性交次数。性知识教育有哪些?比如30多岁的男性,3′9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,20天可有7次性爱,大约三天一次。这个公式适用于30岁以上的成年人(具体如下)。

  30多岁,3X9=27,即20天内7次(3天一次)

  40多岁,4X9=36,即30天内6次(5天一次)

  50多岁,5X9=45,即40天内5次(8天一次)

  60多岁,6X9=54,即50天内4次(12天一次)

  然而这些只是人为的规定,而且体现的是欧美人的习惯。亚洲人与欧美人群在饮食、体质、生活习惯都有差异,因此上述频率与中国人现实生活中的情况可能并不相符。

  现代医学认为,性生活是否合适的标志是:夫妻双方均认可,而且每次性生活后双方都感到精神振奋,通体舒适。性知识图片有什么?因此,夫妻双方不必受任何条条框框的约束,也不必盲目追求一夜几次,应量力而为,安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率,这样才能使性生活和谐美满。

  根据食物中所含营养素的不同,男士的冬季膳食应具有以下特点:

  一、多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。

  蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

  二、补充钙和铁,以防寒防冷。

  研究显示:人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物,可以提高肌体的御寒能力。

  含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

  三、多食海带、紫菜,促进甲状腺素分泌。

  人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素。它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物有:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

  四、多食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。

  寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

  五、多食芝麻、葵花子,提供人体耐寒的必要元素。

  寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

  六、多食辣味以御寒。

  辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。

  此外,冬季要忌食或少食粘腻、生冷的食物,因为此类食物属阴,易使脾胃中的阳气受损。

  美食链接

  [强身壮力汤]

  原料:牛里脊肉100克,胡萝卜50克,苹果1只,鸡蛋2个,鸡汤250克,盐、味精、胡椒粉、绍酒、湿淀粉各适量。

  制法:1.将牛肉、胡萝卜、苹果洗净,切成极薄小片;2.牛肉片加少许盐、湿淀粉上浆。炒锅内放入鸡汤烧沸,先放入胡萝卜片、胡椒粉烧开,再抖散放入牛肉片并氽至断生,随即放入苹果片、味精、精盐、蛋黄液,待再沸时即可起锅。

 
 
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