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性高潮延迟要减少性爱频率

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:36

一般而言,男子发起冲动至进入性高潮只需2~6分钟,而有的男子则需要半小时或更长的时间,且累得气喘嘘嘘,满头大汗。人们把这种情况称为“性高潮延迟”。

  那么,性高潮延迟是病态吗?这就需要加以分析了。   
 
  众所周知,人的情欲和性能力与年龄、体质、情绪、性交次数及生活环境有密切关系。现在公认的达到性高潮时间(从阴茎插入阴道进行活塞式运动开始计起)是2分钟。年龄小,体质强,性高潮所需时间则短;年龄大,体质差些,性高潮相对延长。一般认为步入中年以后的男子,性兴奋的启动日趋缓慢,进入高潮的时间也相对延长,加之这个年龄段的男子繁重的工作及家务负担,精力和体力都处于不佳状态。  二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康 
 
  所以,往往需要较多的直接刺激才能唤起他们的性欲。这种由于生理和外在因素导致性高潮延迟当然不属病态。遇到这种情况,丈夫不能因此而悲观,妻子更要体贴关心丈夫,从感情上多给丈夫一点温柔。同时要适当减少性生活的频次,控制性交的时间。在性生活前要有充分的准备和休息时间,待精力旺盛、性欲高涨时再行房事。有人把性生活安排在星期天的早晨,就是为了性生活前后都有充分的养精时间,更重要的是,此时体内肾上腺荷尔蒙的浓度最高,从而能够保障理想的性能动性。再者,改变一下性交姿势,更换一下室内环境,也可以帮助缩短进入性高潮的时间。如待阴茎勃起后,采取女上男下性交法,妻子主动地对阴茎持续强烈刺激,当丈夫即将进入高潮时,再将阴囊内睾丸托高,这样就会达到性高潮的和谐。   
 
  当然,许多慢性衰弱性疾病亦可导致男子性高潮延迟,这就需要审因论治了。假如青年男子出现性高潮延迟,应当查找是否有长期手淫习惯或其他器质性疾病。如长期手淫,正常的性交达不到性高潮的刺激阈值;性生活过频,导致性兴奋中枢抑制;阴茎包皮过长或包茎,性敏感点不能充分暴露等,均可导致性高潮延迟。若属前2种原因造成的,当戒除手淫恶习,减少性生活频次。而后者则需求治于医生。 

  不管在哪个国家,男人对于自己性能力的提升都是非常积极的,男性壮阳从古至今在中国都很盛行,包括在我国历代本草著作中,都有众多中医药名家根据治病经验,总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂,下面就来为男人介绍传统中医补肾壮阳食谱,让男人大展雄风!

  《黄帝内经》指出:“精者,壮阳方法生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精。”以上养生家提示我们壮阳方法,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍“天命”。冬属水,其气寒,主藏。壮阳方法故冬天宜养精气为先,对性生活有节制,以益长寿。

  传统中医补肾壮阳食谱:

  方一 冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

  方二 杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包裹,煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

  方三 枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸

杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)

  方四 鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

  肾中精气有赖于水谷精微的供养,才能不断充盈和成熟。壮阳方法冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人通过膳食调养,其效果较好。壮阳方法补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分,壮阳方法进补时对症用膳,方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、壮阳方法鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

  男人身上包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,壮阳方法因而有肝肾同源之说。善养生者,在冬季更注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效壮阳方法。

  提示:男人注意,锻炼时运动量要适当,散步、慢跑、做健身、壮阳方法打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的。

 
 
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