摘要:锻炼性能力：有研究统计，有50%至90%的睡眠呼吸暂停综合症患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声——打呼噜想解决打呼噜的问题。。。。。。。
锻炼性能力：打呼噜也称鼾症或睡眠呼吸暂停综合症权威数据表明，由于打呼噜引起的疾病和死亡人数越来越多,全球每天约有4000人死于因打呼噜造成的各种疾病日前打呼噜已被世界卫生组织（WHO）公认为人类十大杀手之一打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被列为危害人类健康的高危因素
锻炼性能力：有研究统计，有50%至90%的睡眠呼吸暂停综合症患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声——打呼噜想解决打呼噜的问题，最权柄的就是要将狭窄的呼吸道变得畅通打呼噜有良性和恶性打呼噜之分，偶尔打呼噜是属于良性打呼噜，不需要治疗及时调整自己的饮食习惯及不良的生活习惯即可恶性打呼噜会引起其他病症，总结了四种：
一、在心血管系统方面：打鼾可致高血压、心衰、冠心病；在呼吸系统，可致肺心病、夜间哮喘多项研究证实，“恶性打鼾”的鼾症患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍研究提示“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因；
二、在神经系统方面：打鼾可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、过度嗜睡.记忆力减退、性格改变（如抑郁症）；
三、在内分泌系统方面：可引起糖尿病，肥胖、性功能减退、夜尿增多.儿童生长迟缓等；四、呼吸系统疾病：打鼾会诱发肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘,呼吸系统的咳嗽、咳痰、咯血、气急、哮鸣、胸痛等症状值得我们关注的是打鼾还会危及家庭幸福它是卧室的“毒瘤”，不仅严重影响着夫妻的睡眠质量，更是一个被人忽视的性爱“杀手”
据美国“每日科学”网站2月19日报道，最新研究发现，打鼾会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少，影响勃起功能而且这不受欢迎的“夜半鼾声”，还造成了美国25%的夫妻分房而睡睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态，还会影响到人的身体健康睡眠时反复发生呼吸暂停，人就无法获得足量的氧气，从而使机体组织缺氧并出现低氧血症比如，体内血液流通不畅，不能顺利地到达身体的各个器官，勃起时需要的血液就会“供不应求”，控制勃起的一氧化氮酶生成减少，造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短，甚至无法勃起缺氧还可能使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、嗜睡，同时血液中维持性欲、第二性征和勃起功能的水平下降，导致男女缺乏性欲或性欲低下越来越多的研究表明，打鼾情况越严重，男性的勃起功能就越差与此同时，一方打鼾往往会使另一方产生厌恶和反感情绪，影响夫妻间的性生活，甚至造成夫妻分居。。。。。。