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挑起兴趣为房事加分的四个妙招

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:31

  摘要:一小会儿彻底放松的心情,会让另一半的情绪也跟着变愉悦。这种松软的情绪有助于提升夫妻对房事的向往,而愉悦的房事反过来又可以缓解压力。

  再加上生活的种种压力,很难让人们再去精心对待性爱。而这些并不能代表夫妻之间感情荡然无存,而是有太多太多的或外在、或内在的因素,一点一点的消耗着夫妻间的欲和激情。剖腹产后多久可以同房那么,如何让大家重温当年的激情,让性爱重新升温呢?

  把坏情绪关到门外

  无论是自身的原因,还是工作上的事情,你都不应该把糟糕的情绪带回家。家是存放温暖、幸福、快乐的地方,我们不应该让其他的不好把它侵染。而相对于男性而言,女性天生敏感,剖腹产后多久可以同房更注重人际关系,也因此,一点小事情就能影响女性的情绪,甚至会持续很长时间。所以总是不经意就把坏情绪带入卧室,从而影响了性生活。所以建议除了努力善待他人外,女性应当学会潇洒一点。别把坏情绪带进卧室,影响了夫妻关系。

  喂饱孩子更要喂饱丈夫

  对于很多初步荣升为妈妈的女性而言,总是在孩子出生后把全部的注意力转移到孩子身上,从而忽略了丈夫。因为全部身心都在孩子身上,对于丈夫的性需求自然而然就会忽视,也就为婚姻问题埋下了伏笔。所以,尽管初为人母,感到好奇、欣慰、疼爱,但都不要为此而把丈夫丢到一边。剖腹产后多久可以同房要做到,既喂饱孩子,还能喂饱丈夫,才能使婚姻更加美满。

  释放压力放松心情

  好的心情,总会给我们带来不一样的喜悦。剖腹产后多久可以同房而放松心情,也会让我们的性生活更加愉快。所以在性爱前,尽量的释放自己在平时中的压力,放松身上紧张的肌肉和情绪。你可以尝试着让自己在10分钟、半小时或更长时间不去想那些你觉得有压力的事情,或至少在睡觉前不去想,一小会儿彻底放松的心情,会让另一半的情绪也跟着变愉悦。这种松软的情绪有助于提升夫妻对房事的向往,而愉悦的房事反过来又可以缓解压力。

  恰当选择情趣用品

  不少人,觉得自己的技巧不错,无需情趣用品。剖腹产后多久可以同房但事实是,恰当的选择情趣用品,会让性生活更加美满。比如,用润滑剂来增加阴道的湿度、用情趣内裤来刺激性欲的激发、用避孕套来避免意外怀孕等等。所以,无论是为了你的她,还是自己,在情趣用品上,都要选择大品牌,以保证不会出现尴尬。

  男人最尴尬的情况,莫过于自己性致勃勃但对方却显得很冷淡。不要怪女性不够热情,男女之间的性欲差别的存在确实会引起这些矛盾。试试让她做点克服性冷淡的健身操吧,提高性致,增强性心。

  腹肌练习

  强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

  仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  骨盆练习

  骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

  半蹲,两膝微屈,两足分开6O厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做1O次。

  按摩练习

  增加性快感体验。

  仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

  展腿练习

  锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

  坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  侧展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地。扭搓髋部,然后髋、腹不动,维持1O秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓,阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松,外阴部的血液会骤然减少和增加,外阴部即感到松弛舒适。

  臀部练习

  健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。

  拍打臀部:能促进臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。

  揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,会感到不适,放松后即好转。

  站立,用手将臀部掰开,同时吸气;放手,呼气。反复做5次。然后俯卧,用手下压臀肌,吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈,能产生明显的快感。

  耻尾肌练习

  这节操通过锻炼耻骨尾骨肌,可明显改善性功能,同时还有改善宫腔脏器功能,防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合,尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。

 
 
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