有些青年自慰成习惯后，终日惶惶不安。以为会对身体带来不利影响，自慰过度使阴茎不能正常发育或影响今后性功能。怎样才能算“过度”，以下就是判断标准：
其一，体质：
凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。
其二，心理：
如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。
医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。
其三，局部：
这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为手淫过度的表现。
由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。
实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。
教你如何判断过度自慰
发布日期：2024-12-28 浏览次数：34
摘要:同居期间拿下她最好的办法，随着性观念的不断开放，恋爱的人同居已经成了见怪不怪的事情了。
同居期间拿下她最好的办法，随着性观念的不断开放，恋爱的人同居已经成了见怪不怪的事情了。所以说男人们千万不要认为女生和你同居之后她就一定会和你在一起一辈子。想要彻底的征服她，男人不仅需要全心全意的爱她，还要在床上让她很“性福”。
拥抱着开始亲吻
婚前同居对不对呢？前戏，正是从充满浓浓爱意的拥抱，接吻开始的。但前戏中，人们总是过分关注女性的嘴巴、脖颈、胸部……但一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最容易被忽略的性感带。所以，在前戏开始时，不妨从手开始。轻轻地握住她的手，亲吻她的手背。然后，将她的手翻过来，手心朝上。嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处。慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到她手腕上的脉搏跳动为止。
亲吻女人的“痒痒区域”
婚前同居正常吗？亲吻是情侣间最普遍的爱意表达，但做爱前的亲吻一定有有所不同。亲吻的时候，一定要轻柔。从她的下嘴唇开始，双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记住，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着——以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。
舌头来一场捉迷藏
拿捏好火候，来一场狂风暴雨吧，别一直陶醉在慢火的热炖里。当你经过以上两个步骤之后，你就可以用力地亲吻心爱的她了。但是要注意，此时一定不要将你的舌头伸进对方的嘴巴里。一般被女人嫌弃的，就是你的舌头太过投入。最佳的方式，是只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、“玩捉迷藏”，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果。
亲吻全身
婚前应不应该同居呢？如果你认为亲吻，就只能是特定的几个部位，就错了。亲吻可蜻蜓点水地落在鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶等部位，更可以落遍全身。接下来，你就可以放纵你的唇舌，在她的身上为所欲为了。不少男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。我们要出点奇招：集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧。
使用情趣用品
适当的使用一些情趣道具也是非常不错的选择，不妨选择LELO的新产品GIGI2，GIGI2是全世界最著名的g点按摩器，带您体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩阴蒂，给您最想尖叫的快感。一旦开始使用，GIGI2就可以同时刺激G点和阴蒂，带给女人最愉悦的感官享受。让她意乱情迷，欲望无限。
认真观察她的反应
此时的她，已经被你挑起了全部的热情。但你仍需要仔细观察并确认，她是否已经性趣大起。我们可以通过这几个部位来判断女人是否已经被点燃，如：胸部是否硬挺、呼吸是否急促、沉重等。如果有上述反应，就说明女人此时的状态已经非常好，可以进入主题了。而此时，你可以来一个深情的法式热吻，然后慢慢的“开始运动”，展开一场愉悦的性爱之旅吧。
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