发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
导读：春季的到来，万物复苏，大地回春，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、耳鸣欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。那么该如何面对春困呢?下面教大家一招瑜伽健身方法来帮你防春困。
下犬式健身瑜伽
下犬式健身瑜伽可伸展身体后侧与手臂，活化脑部系统，解乏提神，并伸展脊椎回到正位，对久坐者很有帮助，baby下犬式瑜伽更为简易，适合刚练瑜伽或不常伸展者。
step1
面向椅子站在椅子前面，椅子须是稳固一般高度，双手双脚打开与肩同宽，双手手指撑开贴放椅座上。
step2
往后走让双手臂伸直在耳朵旁但不贴耳，背打直手掌贴椅座上，伸展脊椎，膝盖无法打直者可弯曲。
step3
吸气臀部后推到极至，膝盖打直，无法打直者可曲膝，停5个呼吸回动作1，可做5~8次。
ok
肩胛骨打平，上臂远离耳朵，不要耸肩。
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耸肩又上臂贴耳，易虎背熊腰。
小编温馨提示：上面给大家介绍了春季防春困的一招瑜伽方法，尤其是那些白领，坐办公室里面，压力大，而且很容易犯困，所以可以多坐上面的运动，让你上班更有精神。
AV女优为何那么有魅力？
男人喜欢AV女优的原因，很容易理解。那女人该用什么样的态度来看待AV女优？女性无需物化自己，把自己当作取悦男性的工具，却可以让自己充满魅力，令爱你的男人欲仙欲死，再也无法离开，让自己获得终极的幸福。()
AV女优的魅力，我们暂且分为做爱前和做爱时两个部份来讨论。做爱前的AV女优不论她的职业、身材、脸孔如何，大多看来清纯而无辜，并且通常衣着保守。她们多半或害羞、或无辜的走着、站着、坐着。
如果你是个天性温柔含蓄、又有一双清纯眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能轻松获得男性的认同。但如果你是个性格独立、不知虚弱为何物的现代女性也不必绝望，其实有很多男性喜欢个性主动俐落的女生。重点是，你是否懂得在心爱的男人面前，散发让男人缴械的致命魅力！
女人要懂得女人味
女人，不论再如何坚强独立，其实骨子里仍是女人。我们不是要打压自主女性的洒脱魅力，而是发现现代有许多女性在伪装坚强。不是像菟丝花那样的女人才叫温柔，真正的温柔应该是懂得释放性格中的柔性魅力。
在感情世界里，互相体谅包容的心，让人变得柔软。当你能够完全认同自己的价值，懂得疼惜自己，不会让自己太强硬，终于能成为一个可以勇敢也可以温柔的真女人。
另一个AV女优的强项，是她们的叫声。很多男人对于AV女优专业的呻吟声，都很有反应，同意女性的娇喘呻吟的确具有催情作用，让他们更加勇往直前，卯足全力表现。
再来是技巧，很多人看A片的目的，是希望学习一些技巧和姿势。各种体位的变化，是很多男性看A片时的重要学习项目。大多男性在性行为中，希望扮演主动掌控的一方，并且期望女性能顺从的配合，如果女性能从中获得满足快乐进而变化出一些新花样，肯定会让男性非常有成就感。
放下心理负担去做爱
蒙上眼睛，忘了你是谁，用嘴和手探索对方的身体，也可以帮助你，在没有心理负担的情况下，玩些大胆的游戏。除了对方的阴茎可以让你享受高潮之外，在看不见、心不惊的情况下，用点其它的道具加温，试试平常你想试又不好意思试的，比如红萝卜。想象自己是个妖娆放荡的女子，百无禁忌，享受狂野性爱的高潮乐趣。
AV女优应该不是女性公敌，在性爱这件事情上，她们花了最多心思，有些地方倒是可以给我们这些每天忙着上班、被生活琐事搞得晕头转向的现代女性，一些灵感的启发。做爱是AV女优的强项，但现实生活中，谁能一辈子靠做爱挣饭吃？连饭岛爱也终究要穿上衣服从良呢！所以姐姐妹妹们，千万别太心慌。
男性可以看着AV女优满足欲望，女性当然也可以看着猛男满足性幻想啰！我们需要A片为我们日复一日的平凡生活来点不一样的激情，我们需要年轻漂亮的AV女优为我们创造更多性幻想。