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更年期女性的性生理和心理变化是怎么样的?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  导读:统计显示,在我国30~40岁白领女性中,有27%的人存在着“隐更年期”,而在40~55岁的女性中,有50%的女性提前出现了更年期症状。

  现代社会压力令职业女性更年期提前,从35岁起就要注意身体变化,由于体内雌激素和雄激素的改变而给身体带来的变化正在显现。这时,了解必要的性知识,加强性保健,应对身体的变化和不适,保持良好的心态,提高工作效率及生活质量,都是十分必要的。

  雌激素下降引发身体的6个变化

  雌激素使每个女性发育成熟并具备了生育能力。然而,当雌激素陪伴着每位女性走过三四十年之后,它在体内的含量便逐渐下降甚至使女性的生殖机能逐渐衰退和终止。与此同时,机体也将发生一系列变化,这时每个女人也会真切地感到,这种变化正在一年又一年地接踵而来。

  1.阴道细胞减少

  雌激素是阴道细胞生长的刺激因素,雌激素减少自然将使细胞的生长和繁殖减缓。

  2.泌尿系统更脆弱

  尿道与阴道相邻,并都属于对雌激素有依赖性的组织,当体内雌激素减少时,尿道组织也将变薄,变得更脆弱,来自阴道的致病菌也更容易侵入尿道导致感染。

  3.血液循环减少

  由于雌激素含量下降,以致性器官缺乏雌激素足够的刺激,流向性器官的血液将逐渐减少。

  当然,体内雌激素减少还会逐渐引起机体的代谢、骨骼和心血管等系统的改变。

  4.阴道的改变

  无论是阴道的长度、形态还是弹性,都在发生变化。也就是说.阴道将逐渐变得干瘪、松弛并缺乏弹性及湿润,甚至可能变短,同时阴道壁也会变薄、变得更加干燥和脆弱,皱襞也会逐渐渐少。而所有这些不仅使性的感受和快乐减少,而且还会出现阴道的瘙痒和烧灼感乃至真正的疼痛。

  5.性兴奋减弱

  这时,女性的身体需要更长时间的爱抚与刺激,才能产生性兴奋,也才能使阴道产生爱液而为性交做好准备。

  6.PH值增加

阴道内碱含量增加。这样,阴道内更高的PH值将抑制阴道内正常菌丛的生长,而有利于致病菌的侵入,加之阴道组织更脆弱,这就使得阴道更容易发生感染。

  性生理变化——影响了你的性欲

  有谁愿意去做那种令自己痛苦的事呢如果由于雌激素减少和不足引起的生理性衰退反应,使女性在性交时感到瘙痒、灼痛,甚至造成阴道擦伤和性交后出血,自然会改变女性对性的态度。这时,如果没有对这些困难和问题给予必要的重视,可能会造成女性的性障碍。因体重变化失去自信

  有些女人可能是因为她们对自己的伙伴不满意,要知道,没有一种性兴奋剂能胜过称心如意而又激情洋溢的爱侣。雄激素可维持性欲

  还有一些女性对性丧失兴趣与她们的身体变化,如变得太胖或太瘦以致缺乏自信心有关,有的是因为她们总认为自己芳华已逝,而做爱是更年轻女人的事。得不到爱侣的密切配合

  有时女性性欲低下,可能因体内雄激素含量减少所致。男性激素并非男性才有,所有的女性卵巢在制造雌激素的同时,也会产生雄激素。当今性学家公认,无论是男人还是女人,雄激素对维持性欲都起主要作用。

  很多女性都知道,经期需要忌食,尤其生冷寒凉食物不能碰,不然吃错了食物易痛经。那么,对于饮料而言,有哪些饮料,是经期女性不宜喝的呢?

  1、含咖啡因的饮料

  会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、酒

  酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

  3、绿茶

  行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  4、牛奶

  乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

  5、汽水

  有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  6、冷饮

  寒性月经病者忌饮。

  总之,经期饮食方面,要忌食生冷。

 
 
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