发布日期：2024-12-28 浏览次数：33
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
A型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。
身心正常的男女，都会渴望通过性爱来达到性满足，但男人渴望更多的是最终的性交，他的性欲是主动的，他对女性的亲吻、爱抚，都是向着性交这个目的进行的。女性的性欲则是被动的，当被男性亲吻、拥抱、抚摸，刚开始的时候，我们只是在情感上得到了满足，逐渐地性欲才会被挑起。换句话说，女性的情欲是需要一定时间的爱抚才会被激发的，男性是否能给予足够的刺激对女性情欲的唤起很关键。 在足够的前戏之后，女性在接下来的性爱中会得到更多快乐。可不仅仅是前戏部分男人要慢慢来，性交也需要男人-细嚼慢咽-．在性交过程中男性要注意缓慢加温，而不是一冲到底。毕竟，异物入侵身体，女性还是需要～点时间来适应的，一开始进入，男性就横冲直撞，多少会让女性觉得不舒服。如果没有充分的试探和缓慢的熟悉，女性会觉得这不是性爱而是强暴。男人或者会错以为这是表现男人雄风的时候，越是勇猛会让女人感觉越好，但那都是男人一厢情愿的事情。女性更偏爱男人温柔怜惜的体贴呵护，缓慢进入，待女性性兴奋与男性同步后，再加快动作，最终一起达到高潮。 此外，在性爱过程中，男人也应该把握一个适度的节奏，松弛结合，有张力有压力，会让性爱更加完美．由于男性和女性在性兴奋及性高潮上的不同步，需要男人以缓慢挑逗的方式来等待女性的性兴奋达到与自己同步的程度，在等待的过程中，男性需要调节自己的性爱节奏。当女性已经达到一个兴奋的高点，而男性还未到达，那就要放慢爱抚和挑逗，如果女性的性欲还比较低迷，男性就要加快和加重爱抚和挑逗。适度的调节，不仅利于男女双方享受一场同步的性爱，还能令男性的战斗力更持久，这也是很多男人重视的．在性事方面，能缓慢进行而不鲁莽的男人，会使得整个性爱节奏都在自己掌控下，在满足女性性需求的同时也满足自己的欲望，感受到灵欲合一的美妙。你能掌控她的身体和情欲，这是让男人很有成就感的一种骄傲。