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注意!原来男人猝死可以防

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:39

    近年来,不少社会精英因生活压力过大,工作竞争激烈,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象,我们应该怎样做到防患于未然?我们应该了解哪些男人容易猝死,哪些病会导致猝死?

    1、阴虚火旺型

    诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。

    保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。

    推荐:吃鱼可减少男人猝死。

    2、心脾两虚型

    诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。

    保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。

    3、肝肾亏虚型

    诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,欲冷淡。

    保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

    4、气滞血瘀型

    诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

    保健方法:应该及时就医,对症治疗。

    5、湿邪内阻型

    诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

    保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。

  如果没有想要孩子的打算,避孕工作是一定要做好的,是每一对夫妻男女们不可忽视的问题。如果双方都非常在乎彼此,安全无威胁的性爱当然是最好的见证。但是总有人抱怨避孕容易失败。究竟影响避孕率的因素有哪些呢?

  体重影响避孕率

  介于18-39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。

  体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药有溶脂作用,可能“呆”在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤,最好请大夫推荐其他更为可靠的办法,如宫内避孕器,或避孕药和避孕套双管齐下,确保万无一失。

  服避孕药严格遵守时间

  口服避孕药原理是通过服用性激素,人工制造类似妊娠状态,抑制排卵。如果用法正确,是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠,使用简便。但因含有雌激素,应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时,无须等整整一个月就会见效,不一定非要从某个星期日开始。服药一周后,还需采取一些辅助措施(如

 
 
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