发布日期：2024-12-26 浏览次数：39
随着男性的社会角色不断变化，会有更多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多的男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐被取代，这自然会影响到情绪。在社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起，因此，她们结婚更晚。另外，她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。
研究发现，当公羊的睾丸激素水平下降时，它们变得更易怒。同样的情况也会发生在男人身上。
雄性易怒综合征这个医学专用术语是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。随后，他认为，这种综合征可能也作用于人类。他分析了从6000多名男子那里收集来的数据，发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极。
调查结果显示，40%的接受调查者经常或一直处在急躁、易怒的状态。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况：睾丸激素下降，同时伴随脑化学的变化、压力增加和男性性征的丧失。处在15到28岁之间和40到55岁之间这两个年龄段的男人更容易患雄性易怒综合征。
1、食用一定量的铬。2、食用富有植物纤维的食物。3、食用含有镁的食物。4、食用含维生素A的食物。5、食用含维生素B6的食物。6、多食用含维生素C的食物。7、多食用含维生素E的食物。8、食用含锌的食物。9、必须适量饮用水。在9个要素里，4种维生素对男人健康更为重要，下面介绍一下这4种维生素。
维生素A
研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。
维生素B6
这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过50毫克。
维生素C
维生素Ｃ的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素Ｃ可延缓衰老的过程。维生素Ｃ含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素Ｃ的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素Ｃ的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素Ｃ。
维生素E
研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，最好服用维生素E药片比较安全。