首先是用手的方法，最普遍的方法是用手握住阴茎进行活塞式运动，尤其是龟头的周围效果更佳。但只用一种动作也仅是相同的刺激，缺乏趣味感。如果加入牵拉阴茎体根部的皮默或圆周样旋转活塞式运动。可加倍阴茎单一的刺激。进而，爱抚阴茎的同时，可用另一只手轻轻地按、擦阴囊。有的女性可能还没有注意到，刺激男性乳头了可以引起勃起，所以，男性的乳头也是一个很好的性感带，给予阴茎刺激的同时，也可爱抚乳头，这不但可使男性得到复合快感，而且对女性来说也是一种乐趣。对阴茎的刺激除手外，也可用女性身体的其他部分，例如腑下，腑下本身就有一种叫人酥酥瘁瘁的感觉，还有腑毛的部位，无论是视觉还是触觉都能给人以很大的快乐，把阴茎挟在腑下磨擦或压迫等活动都会给予阴茎异样的感觉刺激。也有把阴茎挟在乳房之间刺激阴茎的方法，在爱抚乳房一节中我们已经涉及到这种爱抚方法，若站在男性的立场，是阴茎刺激乳房，若反过来站在女性的立场就变成乳房爱抚阴茎的方法，所以，乳房与阴茎间的爱抚具有双重作用。爱抚阴茎时，首先是女性取仰卧位，男性骑跨于女性胸部稍向下的部位，把阴茎嵌于两个乳房之间，前后活动腰部，也可以是男性从侧身部用手捧起乳房扶住阴茎，使其感到温和而乳软的乳房给男性阴茎带来的快感。用乳房爱抚阻茎也叫胸部性交，还有一种演变的方法，是男性取仰卧位，女性趴卧于男性的两腿之间，把阴茎挟在两乳房之间的方法，胸部性交由于精液玷污了女性白嫩的胸脯，男性可感受到一种征服的心理作用。
爱抚男性外生殖器技巧
发布日期：2024-12-28 浏览次数：41
过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。
牛肉，最强壮的肉
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
羊肉，最滋补的肉
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。羊肉还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
猪肉，最补铁的肉
猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。
肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。
鸡肉，脂肪最少的肉
这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
鱼虾，微量元素最多的肉
鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。
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