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爱抚男性外生殖器让他欲仙欲死

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:29

  摘要:技巧图片:有的女性可能还没有注意到,刺激男性乳头了可以引起勃起,所以,男性的乳头也是一个很好的性感带,给予阴茎刺激的同时,也可爱抚乳头,这不但可使男性得到复合快感,而且对女性来说也是一种乐趣。

  性技巧图片首先是用手的方法,最普遍的方法是用手握住阴茎进行活塞式运动,尤其是龟头的周围效果更佳但只用一种动作也仅是相同的刺激,缺乏趣味感如果加入牵拉阴茎体根部的皮默或圆周样旋转活塞式运动可加倍阴茎单一的刺激进而,爱抚阴茎的同时,可用另一只手轻轻地按、擦阴囊

  性技巧图片:有的女性可能还没有注意到,刺激男性乳头了可以引起勃起,所以,男性的乳头也是一个很好的性感带,给予阴茎刺激的同时,也可爱抚乳头,这不但可使男性得到复合快感,而且对女性来说也是一种乐趣

  对阴茎的刺激除手外,也可用女性身体的其他部分,例如腑下,腑下本身就有一种叫人酥酥瘁瘁的感觉,还有腑毛的部位,无论是视觉还是触觉都能给人以很大的快乐,把阴茎挟在腑下磨擦或压迫等活动都会给予阴茎异样的感觉刺激

  也有把阴茎挟在乳房之间刺激阴茎的方法,在爱抚乳房一节中我们已经涉及到这种爱抚方法,若站在男性的立场,是阴茎刺激乳房,若反过来站在女性的立场就变成乳房爱抚阴茎的方法,所以,乳房与阴茎间的爱抚具有双重作用

  爱抚阴茎时,首先是女性取仰卧位,男性骑跨于女性胸部稍向下的部位,把阴茎嵌于两个乳房之间,前后活动腰部,也可以是男性从侧身部用手捧起乳房扶住阴茎,使其感到温和而乳软的乳房给男性阴茎带来的快感

  用乳房爱抚阻茎也叫胸部性交,还有一种演变的方法,是男性取仰卧位,女性趴卧于男性的两腿之间,把阴茎挟在两乳房之间的方法,胸部性交由于精液玷污了女性白嫩的胸脯,男性可感受到一种征服的心理作用。

  冬季来临,运动也仿佛进入冰冻期,缺少热身又缩手缩脚的动作,常常会让你的身体受到伤害,瑜伽运动亦是如此,如何防范受伤成了冬季运动必不可少的一项。

  做瑜伽要防止受伤

  寒冷的冬季,是否已经让你忘记了运动的快乐?也许你无法忍受寒风凛凛的户外运动,不如去练练瑜伽吧,但是不要因为瑜伽的受伤性小就忽略了准备活动。尤其在冬季,你的身体是那么的僵硬,往往很难打开,一不小心就容易拉伤扭伤。下面为你介绍几点如何防止受伤的小窍门,不妨一试!

  1.服装准备:对于瑜伽练习者来说,服装也很重要。穿着舒服是最讲究的,当你在练习常温瑜伽时,可以按照教室的温度来选择穿长袖或者比较贴身的衣物,如果是高温练习的话,应该像夏天一样,选择吊带衫,短袖T恤更好,裤子也以中或短裤最佳。

  编辑提醒:不要以为天冷了就要穿多点,其实当我们进入练习之后,身体会越来越热,如果穿得太累赘,反而会影响练习。最好是比较贴身但又有足够弹性的衣服,比如像现在都会有专业的瑜伽服也是很好的选择。总之不要让衣服阻碍你完成动作和享受瑜伽的过程。

  2.热身训练:冬季寒冷的气温,会使你的身体变得僵硬不再那么灵活,为了避免在练习中受伤,充分的热身运动是必不可少的。建议大家:

  在课前提早10-15分钟进入教室,调整自己的心态,让自己慢慢安静下来。

  对于初学者来说,可以选择一些自己比较熟悉的拉伸动作做适当的练习,帮助手腕、肩膀、颈椎、脊椎、大腿后侧的韧带,和脚踝这些比较容易受伤的地方来预热。

  如果之前接受过一定练习的学员,可以选择做太阳致敬式A和B这两套动作,在这两组动作中可以很好的舒展到身体。

  之后还可以做些呼吸的调整,这样也会帮助心情的平静,能够更好地进入之后的课程练习。

  编辑提醒:在练习中一定要避免与周围的朋友进行比较。更不要强迫自己一定要完成指定动作,因为每个人的身体结构不同,柔韧度也不同,因此每一个动作的完成只要自己舒服就可以了。对于初学者或者柔韧度欠佳的学员,大可借助课堂上提供的瑜伽砖、瑜伽绳,这些小道具来完成动作,其实这也是对自己的一种保护,记住,用到它们并不是丢人的事,是为了让练习更有效,更安全。因为瑜伽是让你放松心境的一个运动,而非争强好胜。

  3.运动之后:在结束瑜伽练习之后,不管你刚刚是常温练习还是高温练习,都要做好最后的放松练习SAVASANA(梵文:挺尸式),一般10-15分钟,至少要做5分钟,这是一个放松休息的体式,通过这个体式帮助身体从练习中放松下来。

  编辑提醒:不要忽略这短短几分钟的放松时间,它可以帮助大脑和心情更好地放松。除此之外,也可以帮助巩固之前的练习,所以这个环节很重要,不能忽视或跳过。

  tips:运动前半小时多喝点水,在练习过程中只需适当地补充水分,切忌喝水过多。

 
 
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