手淫一直困扰着人们尤其是正在发育期的青少年。事实上，偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式，需避免过度手淫，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。主要有以下几点：
自慰错误方式1：以异物手淫：有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。
自慰错误方式2：性窒息：自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，但是使用不当有窒息致死的危险。
自慰错误方式3：错误的手淫方式：有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。
由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。
男人你的自慰方式正确吗？
发布日期：2024-12-28 浏览次数：42
抑制手淫的四种调节方法
养成良好生活习惯
按时睡觉起床，尽量保持良好的睡姿，不要养成俯卧睡觉的习惯;睡前可以用温水沐浴或者用热水泡脚，来缓解精神压力;睡觉的时候要穿宽松一些的衣物，被子不要盖得过厚、过暖;保持外阴部的清洁，要经常清洗外阴，如果有包皮过长的情况，应当割除;睡前不要吸烟，不要看黄色小说和淫秽画报等;早上睡醒后最好马上起床。
培养高尚的情操
一个有文化有修养的人，不仅有吃喝和性爱的需要，还有自尊、自爱的需要，这样就不会沉溺在手淫中不能自拔了。有意识地增强学习的兴趣，来抑制手淫冲动的杂念，学习的兴奋一旦处于优势，其他部位便会处于抑制的状态。学习越专注，就越具有良好的应激能力，也就越有利于克服手淫的习惯。
培养坚定意志品质
在手淫的诱惑面前，要多考虑它带来的不良后果，从主观上来克服手淫行为的发生。培养自己的意志品质，就是增强在没有人监督的环境下，能够自己控制和调节性行为的意志力，要相信手淫是可以克服的。
积极参加体育活动
喜欢手淫的朋友，可以适当参加一些体育活动，来充实自己的生活，让自己的休息时间能够丰富多彩。借此来分散自己的思维，这样以来就无暇去想手淫的事情了。
Tips：适当手淫对身体不会造成很大的影响，每月2-5次的手淫，对青少年的身心并无大碍。而一天1-3次的手淫，就应该算是过于频繁，这种情况一定要提高警惕。
共0条 [查看全部] 相关评论