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男性预防尿道结石的8大妙招

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:44

  尿道结石是常见的一种结石疾病,主要是排尿时出现疼痛和排尿困难,给患者带来了很大的痛苦,为了避免这种情况的发生,男性需要怎样预防尿道结石呢?

  一、预防尿道结石首先是养成多饮水的习惯,即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水,特别是临睡前可饮一大杯水,以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水,具有一定的预防作用。

  二、饮食应多样化,富含营养和维生素的食物,如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果,如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

  三、是增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量,必要时还需减少钙的摄入,少吃动物内脏及油腻食物。

  四、男需要如何预防尿道结石,还有就是保持情绪乐观,适时调整心态,舒缓紧张的心情。

  五、是对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗,如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

  六、还有是根据医生指导,对尿路小结石可服药促其排泄。

  七、男性需要如何预防尿道结石,是要多活动,即便是因病卧床的病人也应勤翻身,多活动。

  八、预防尿道结石,如果属肾囊、肾盂或输尿管中上段结石大于0.6厘米以上者或者发作时痛疼剧烈难以忍受者,应及时上医院进行治疗。结石较大或症状较急,估计不能自排或经非手术疗法无效者,可选择手术疗法。

  做好了尿道结石的预防工作,就能使疾病的发生率降低,如果不幸患上了尿道结石,应及时去专业的男科医院就诊,进行系统合理的治疗,争取早日恢复健康。

  在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能,是毋庸置疑的。要想有更好的壮阳效果,最好重点做做深蹲等下半身运动。男性性功能的强弱,关键在于下半身,尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

  深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练,可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴,整个上半身做大幅度的环绕动作。

  除此以外,平时别忘了经常做做古老的提肛运动,既不需要场地,又不露声色,效果却不错,是最值得推荐的壮阳小动作。

 
 
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