发布日期：2024-12-28 浏览次数：38
关于床上那回事，人们总是夸大其词，说什么一夜N次郎、金枪不倒、持久不泄等，这导致男人但凡发现自己的性爱不是那回事时，就会产生严重的自我怀疑，认为自己的性能力有问题，不正常。那么，男人的性频率到底是多少才正常呢?而男人，又该如何根据自身情况进行调整呢?
性，在古代就存在。然而，古人的性频率和今人则完全不同。汉代《玉房秘诀》曰：年二十，虚者可一日一施，盛者可再施;年三十者，日一泄;年四十者，十六日一泄;五十者，二旬日一泄……
唐代的孙思邈，在其所著《千金方》中说：人二十者，四日一泄;年三十者，旬日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二旬日一泄;六十者，即闭精勿再泄也，若体力犹壮者，一月一泄。
金西是美国当代著名性学大师，他和他的同事对美国各个阶层、地区、种族17000多人的性行为作了广泛、系统、客观的核查研究。金西的核查发现，上个世纪四五十年代，美国人的
美国《预防》杂志公布的一项调查数据表明，无论中国人还是美国人，多数人都认为，“不受打扰的周末最浪漫”。其中，不少美国人习惯将欢爱安排在周末早 晨。但只有8.1%的中国人会在周末的日程表上，给夫妻生活预留时间。因此，专家一致认为，中国夫妻应该学会利用周末，享受二人世界。
首先，男女性欲的重合点在清晨六七点。“此时男女体内激素水平都处于一天的波峰。”清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中介绍，加上男性有晨间勃起，性爱质量会更理想。而且经过一夜休息，清晨体力最好，身体各器官的灵敏度也最高，性反应也会更强烈。
其次，到了周末，彼此不用考虑日常事务，男性能投入更多精力唤起妻子的欲望，女性也可以细细享受身体被呵护的快感。激情之后，夫妻还可以睡个回笼觉，以补充体力。
最后，周末时间充裕，夫妻们可以随心所欲地换换花样，改善一成不变的性爱轨迹，提升性感受。华中师范大学生命科学学院彭晓辉教授说，美好的性需要卿卿我 我、花前月下、相互爱慕。可以尝试着用语言代替爱抚，说出对方最性感的每一个部位，如“我喜欢你厚实的嘴唇轮廓”。描述越详细，带来的亲近感越深，性刺激 也就越强。此外，总是在卧室缠绵，难免单调，周末性爱不妨换个战场，到沙发或浴缸里享受一把。
需要强调的是，周末性爱要避免陷入另一个“例行公事”的怪圈。如果双方或一方实在太累、想休息，可以开诚布公地告诉对方，利用肌肤相亲的抚慰、拥抱和亲吻，来沟通情感。