牡蛎、泥鳅、驴肉、鹌鹑、鸡蛋、狗肉、鸽肉、蛇肉这些益肾壮阳食物你吃了吗？
牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
盘点史上最强补肾壮阳食物
发布日期：2024-12-28 浏览次数：26
食补比催情剂更有效 现代人越来越看重器具或者药物,壮阳药便大行其道.这一点从万艾可刚上市时,万人排队争抢便可以看出来.但药物的服用容易破坏体内的平衡,因为它的过分刺激导致透支了能量,所以,温和的春膳便更显功效. 着名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等. 运动,而不是性更合适减压 很多人觉得,性是减压的最有效手段.所以,一项对于次数频率调查发现,越是大城市的人频率越高,因为大都市的压力更大.通过性来减压固然无可厚非,但这很容易上瘾,成为依赖.专家认为,应多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌. 学会亲密按摩 对于婚姻生活较长的夫妻来说,一定要把性爱的涵义拓展化.性爱,决不仅仅意味着性交.现代人工作繁忙,许多人下班回来都已经累得要命,这时候,亲密比起更重要.专拣提供了一种舒适温柔的身体对待方式,就是夫妻双方在专家的指导之下,通过一些特定的按摩动作,以这种简单的身体关怀活动,可以很快速地促进家庭的和谐气氛.这个课程名称叫做"亲密按摩",很多人乍听之下以为是夫妻的性爱按摩,其实不是. 另类调节术:性爱有时 现代医学已经证明,人体在生物钟的作用下,激素的分泌的确有其固定周期,时辰性爱说是有科学依据的.
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