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硬的难受,我摆正身体使劲进去

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:26

  导语:我问她,你住哪?我送你回去吧。(其实心里想那么晚了,别回去了,但没讲。)哪知道我听到一个我吃惊的答案,我住朋友那,但我不回去了,我现在要到火车站买票,准备坐夜里的车回家,她说,没办法,我借朋友的车,把她送到火车站,陪她排队,买票。我暗暗祈祷票买完了,或者没有车。

  事情是这样的,去年七月,因公到北京出差,事情办完后,和朋友道别,坐汽车到火车站买票回家,但在车站遇到一个人,我没走掉。在车站等车时,来了一个女孩子,大概23,4岁的样子,拎着个包,长的很漂亮,关键个子相当高,感觉快有一米七了。

  丰胸不一定要上健身房,只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。每天简单动几下,为自己塑造完美S型曲线。

  摆脱平胸烦恼简单丰胸动作

  屈伸运动

  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

  推前运动

  1、坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲

  2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松双手

  3、可连续做几遍。

  牵拉运动

  1、站或坐着

  2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,

  3、当两臂快要相碰时停止;

  4、两臂分开,还原并使肌肉放松

  重复5遍。

 
 
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