（1）调整速度
男女达到高潮的速度不一样，男性在二三十岁时往往可以比较快地达到高潮，而到了四五十岁抵达高潮的时间会缓慢不少。因此有些男性开始怀疑自己的性能力，其实，完全没必要有这样的担心。
因为中年夫妻比青年夫妻在性事上更和谐，这不仅仅是因为技巧和对对方身体的了解，而是由于男女达到高潮的速度的时间差异。
女性在高潮方面是慢热型，年轻男性达到高潮快，但新婚女性却不可能在同时达到高潮，往往很难在性事上达到佳境。而到中年，夫妻的步调差不多是一样了，加上对性技巧地熟练掌握，所以夫妻在性生活上能更和谐。所以，只要你和妻子尽量调整速度差异，同时达到高潮的感觉是非常的美妙的。
（2）以做代看
年轻男子因为对女性的身体不够了解，从而对性充满了好奇，而年到中年，过了十年、二十年的夫妻生活，当初的神秘感早已消失殆尽，就算妻子在自己面前一丝不挂可能也没太多的感觉。所以，中年夫妻，多做少看也许会更好，多一些亲吻和爱抚，让行动来代替眼睛，当然偶尔看看A片助助性倒是可以的。
（3）角色改变
随着年龄的增长，女性在性事的需求可能会超过男人，这时候男人不要觉得自己征服不了自己的女人了，事实不是这样的，这只不过是激素分泌的变化而已。
既然妻子变得主动，那么就让她主动好了，偶尔，男人享受一下被动，其实是种挺好的感觉，会有不一样的惊喜。
（4）常换常新
女人不可以经常换，但是性爱技巧却是可以经常换的，不断翻新的，做的场所和时间等也是可以经常变换的，尝试用新的方法新的观点解决旧问题，你会发现时光似乎倒流了，你又回到了生猛的青年时代。
（5）以少胜多
性爱中也讲究战略战术，当岁月不饶人的时候，不要像年轻时那样追求数量，换个角度，追求质量去，这时候你会发现年轻时一个晚上做两三次，中年后一个月才做两三次，两者的满足感却是一样的。因为性并不在多，而在于质量，一次难忘的性爱可以抵一百次。何况，“小别胜新婚”，不管是在青年还是中年，都是适用的。