适度的自慰对健康无损健康，其实，适度的自慰可以让男人的阴茎“动力”一番。
男性自慰后的意外惊喜
大多数男性性交时，男方尚未与女方接触或刚接触即射精以致不能进行正常性交。因此不能以女方是否出现情欲高潮来判断男方是否有早泄，这只是性生活不和谐问题。男性由于工作及心理上的压力导致了性生活不和谐。越是不和谐，越是不敢做，因而越少做，男性的荫茎缺少适当的刺激就越可能出现“阳痿”或“早泄”。当男性处于一个轻松的状态的时候，男性的本能性欲高涨，为了缓解这种情况，他们选择自慰，而这个不经意的自慰则能给男性顷刻销魂。
射精是一个反射，如果一个人能够控制他的射精过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并可以自由地选择何时射精。要做到这一步，在性交过程中往往很难把握。自慰是独立的性行为，它使人比较放松，心理压力较小。男子通过独特的自慰方式来锻炼自己的控制射精能力。
自慰让阴茎“死灰复燃”
如果有伴侣的男性很长时间没有性生活或者本来性生活就不怎么样的话，即将到来的性生活必然会令其特别兴奋，可是一旦上阵的时候会发现子弹会走火，这与男性高度的兴奋有关。如果同样的情形下，男人可以提前两日适度自慰的话，性生活质量肯定会提高，并且性爱时间一定会延长。
因为男性的精液是不断积蓄的，对与哪些未婚或者没有性生活的男性每个月已经一两次也很正常，所以，连续几周不性交的已婚男子在恢复性生活时射精过快也是很正常的，而适度的自慰嫩能够让自己过满的精液释放出来，就像水电站定期会泄闸一个道理，对于男性亚健康的阴茎来说，适度的自慰是可以让阴茎“死灰复燃”的。