发布日期：2024-12-28 浏览次数：27
摘要:吃什么补精子？要当爸爸要先补点锌,具体请看下文介绍。。。。。。
吃什么补精子？国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。
某医院泌尿科主任张医师说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。
吃什么补精子？男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。
很多时候我们都认为其实男人天不怕地不怕的，他们可以很轻松的应对和解决身边的事情，但其实男人同样有自己脆弱的一面，所以说在两性的交往过程当中，女人就应该知道男人的小心思。
1、感情受压抑时常通过性来解脱
性，对男人来说，有时候其实是一种发泄情感的方式。男人也是人，他们也有很多人性的弱点，比如说恐惧、失望、孤立无助等等。积累到一定程度，男人就会想要通过身体接触的方式来发泄出去，于是他们常常通过性爱这种方式来解决自己的情感问题。在这个时候，如果妻子想要得到更多的温柔，只会失望。这是因为，丈夫虽然在生理上得到发泄，实际上他内心的紧张、无助感并没有消除。于是这个时候，妻子感受不到丈夫的爱，就会感受到侮辱，感到自己只是丈夫发泄怒气的工具。其实性是他们重新获得信心和感到宽慰的有效方法。
2、男人喜欢有自信的女人
有些女人会认为丈夫不够关心自己，即使关心自己也只是随便说说而已，并没有真正关心。其实作为妻子的你，平时应该稍微了解一下丈夫的兴趣与爱好，而不是唯唯诺诺，丈夫说什么自己就是什么。这样虽然有利于增强丈夫的自信心，让他觉得自己是“一家之主”。但女人往往会忽略一个很明显的事实。男人都喜欢与自己有共同品质的女人，绝大多数男人都会比较喜欢自信心强的女人，这样会更加吸引男人。所以妻子平时要注意自己的行为，培养自己独立的品格。
3、男人不愿意被当作孩子对待
有些女人结婚后，很喜欢把丈夫当成孩子一样。不但对他的起居饮食照顾周到，而且细微到规定他的回家时间等等。这样并不利于婚姻的持久发展，为什么这么说呢?其实凡事都要有个度才好，就算婚姻生活中双方需要互相照顾，但是也不能照顾越过界。毕竟男人女人也好，都是一个独立的个体。尤其是男人，他们在外面为家业打拼，真正想得到不是无微不至的照顾。他们希望自己与妻子是处在一个同等地位上面的。所以妻子应该把丈夫当做一个有能力的可信赖的朋友，这样会让丈夫觉得自己当初的选择是正确的。
4、男人喜欢与他共享床第之欢的妻子
关于性爱的问题，其实中国人与西方人的态度是大相径庭的。西方人很享受性爱，他们常常会尝试各种各样的方式。而中国人对性爱都是很含蓄的态度，男人会比较喜欢新颖的方式，而女性会喜欢温情的方式。所以有时候夫妻之间就会产生矛盾，妻子会觉得说丈夫只顾自己快感，不顾女人的感受。但是丈夫也会觉得妻子的兴趣只是谈情，不是想得到极致的快乐。如果出现这样的情况，其实妻子可以和丈夫沟通一下，互相变换一下角色，就可以解决问题。妻子就可以理解丈夫的心思，其实是因为他很爱你，想与你一起达到快乐的巅峰。
其实不管是在婚姻或者是正在交往的男女们，只要我们多去了解一下对方的心思，这样对相处才可以起到帮助的作用，要不然就很容易去触犯另一方的雷区，影响了两个人的相处，造成更多的矛盾。