发布日期：2024-12-28 浏览次数：43
摘要:增大阴茎：锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种，阴茎指压法。。。。。。
锻炼阴茎的方法主要有以下几种：
增大阴茎第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
增大阴茎第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
增大阴茎第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。
重点直击男人不举的原因
最近一项英国的调查显示，超过半数以上的男性在历经一整天冗长繁重的工作后，比较想要的是躺在舒服的床上睡大觉，而非做爱，这或许跟英国男人的工作时数是全欧洲最长有关。想想看，被老板训斥了12个钟头，骂到臭头，每日还要拨打数十通工作电话，回复与删除大量的电子邮件，或者跟工作上的同事勾心斗角、互相出卖，再加上失业与裁员的经济压力随时在旁威胁，这些事根本就让人引不起性趣。还有，工作以外的时间也都在想工作上的事，难怪男人会产生不举的困扰！以下几点是30岁到40岁，不具名的中国男性所提出的令他们感到不举的真实原因：
1、钱！钱！钱！
为钱操烦是让男人一蹶不振的一大隐忧，而这种不举的行为通常都发生在花太多钱之后。32岁金牛座的小杰，担任百货公司企划，那可是个标准钱少事多花费大的工作，他曾经跟一个爱买名牌、喜欢享受的女模特儿交往，并且发生不想做爱的情况，他如此说道：“该死，我才刚用掉了我的房租带她去吃大餐，买皮包，她还点了四道菜，还刷我的卡买了一个LV包，然后她还要我当一只种马吗？”
2、充满压力的关系
“圆圆都结婚了，我也好想…”、“我妈昨天问我，我们都结婚了，什么时候打算买房子？”38岁，双鱼座的室内设计师阿凯认为，如此这般充满压力的对话，绝对会让男人欲振乏力。所有的男人都有某个部分还像小孩，遇到无法解决的问题或者复杂沉重的关系，他们唯一的解决办法就是转身逃跑，所以不想让他不举，就得控制你的嘴巴。
3、坏消息
“每天跌跌不休的股市，叫我怎么举得起来呢？”不但把所有积蓄都投入股市，甚至把房子抵押贷款来玩股票的小光，30岁，天秤座，在广播电台做业务，刚结婚的他，一心想发大财，所以把爸妈留给他的房子也抵押了，不擅投资的他，最近可说是衰神上身，难怪没有想做爱的欲望。
4、头痛（或身体不适）
没错，我们都会头痛！每一个男人的一生当中，都会有那么一次头脑变得跟浆糊一样，无法控制，造成生殖器官的罢工。但是要往好的地方想。这些事就好像电视跑马灯讯息突然中断，只是暂时且正常的，很快就会恢复正常运作了！