自慰是一种自我满足性需求的一种方式，而且在调查当中发现，很多男性和女性都有自慰的经历，而健康科学的自慰有助于两性保健和身心健康，同时它对一些疾病的治疗，也有很好的效果。下面，就来看看自慰的好处有哪些？
1、自慰有助抗炎。虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。
2、自慰可防糖尿病。新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
3、自慰可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。
4、自慰能防癌症。多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
5、自慰可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
6、降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
以上就是自慰，可以带来的几大保健功效，通过以上内容的介绍，可能很多人都会觉得不可思议，因为有些人会认为，自慰是比较令人羞耻的一个行为，但实际上正确健康的自慰，对我们来讲都是比较有利的。