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为何提倡女性应适当节制性生活?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:40

  提起纵欲过度,一般人都认为是就男性而言,与女性无关。其实,纵欲对女身体健康也是影响很大的。女性性生活过频不仅会影响睡眠和休息,而且还会出现食欲不振、精神恍惚、头重脚轻、气短心悸、全身酸痛、小腹坠胀、阴部肿胀不适等。由于健康水平下降以及慢性盆腔充血,还可并发月经失调,表现为经量增多、经期延长、经期反应加重。

  为什么性生活后有排尿异常的感觉?

  有的人性交后迫不及待地要排尿,而有的人在性交后排不出尿来,尽管有要排尿的感觉。一般来说,当性高潮过后,因膀恍括约肌的张力解除而产生疲劳感,往往会出现尿意,这是正常的。对于女性来说,性交时尿道口容易受到直接或间接刺激,更容易在性交后出现尿意。另外,无论男女,在性交后都可能会发生排尿困难,多表现为性交后数小时不能排尿,往往伴有不同程度的尿潴留。男性多由于情绪过分紧张,过度兴奋,尿道括约肌和逼尿肌痉挛所致;女性则会因会阴体增高变硬而表现为非经产妇阴道外口的收缩,因而性交后会有排尿困难。

  为什么服避孕药后性欲减退?

  临床发现,许多妇女口服或注射甾体避孕后对性生活丧失了兴趣。据分析,有些人在服用了避孕药后会出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛等生理变化,可间接影响性欲;外来激素造成的激素水平波动和不平稳也会直接影响性欲和性反应。观察发现,避孕药造成的性欲减退多发生在服药一年半到三四年左右,一般停药后不久,90%的妇女在性欲方面会恢复正常。在多种避孕方法中对性功能影响最大的当属口服避孕药。虽然阴茎套、宫颈帽、外用药等避孕方法在不同程度上对性欲、性感受上也有影响,但掌握好用法仍不失为安全可靠的避孕方法。

  为什么出现“梦交”?

  有些女青年说她总做与异性发生性关系的梦,醒来时发现内裤浸润,浑身无力,于是便产生一些迷信想法,越来越觉得紧张,精恍惚、腰酸背痛、神疲力衰。这就是“梦交”与男性的梦遗相比,女性“梦交”的发生率和达到高潮的次数都相对较少。女性为什么会出现“梦交”现象呢?单身女性多存在较强的性欲和对异性的思慕。但因条件所限,她们没有机会宣泄不断涌现的性冲动,白天被工作等其它因素压抑了的性欲常会在夜间形成兴奋中心,因而出现“梦交”现象,这属正常,井非疾病所致。

  为什么性生活后的次日感到肌肉酸痛?

  很多人同房后第2天会感到肌肉酸痛。一些人怀疑是性生活过频;还有人对自己的健康产生了怀疑与坦心。其实,同房后肌肉酸痛与性生活频率无关,也不是体质欠佳的表现。在人的性反应中有两个基本的生理反应:一是血管充血;二是肌肉强直。肌肉酸痛就是肌肉强直的后果。可见,同房后肌肉酸痛是正常生理反应,会很快消失,对身体无不良影响。

  为什么用雄性激素壮阳不可取?

  雄性素对男性第二性征的发育和保持良好的生殖与性功能有重要作用。雄性素主要来源于睾丸,肾上腺皮质也能分泌少量雄性激素。阴茎的勃起功能确与雄性素有关,但神经、血管、意识等因素也参与控制勃起功能。真正由雄性激素减少引起的阳痿是极少见的,除个别老年男性可能出现血睾固酮水准低以外,其余的很少有适合使用雄性素治疗的。所以,用之见效者甚少。用雄性素壮阳不可取的另一个原因是它会给患者带来更大的痛苦。

近日,本报编辑部接到了几位男性读者的电话,他们都提出了一个问题:硬与不硬,对男性的影响究竟有多大。其中,广州读者李先生较有代表性。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  在电话中,他的声音谨慎而迷茫:“我今年41岁了,订阅贵报也有一段日子。今年以来,贵报连续刊登了关于男性勃起硬度的文章,读完以后,有一个问题非常困扰我。这两年,我能明显感觉到自己的勃起状态差了,没有以前那么硬了。按照《生命时报》的报道,勃起硬度对性爱质量的影响很大。我也曾经旁敲侧击地问过妻子,是不是有不满意的地方,从她含含糊糊的回答中,我似乎能感到她的不满足。是不是中年男性都会面临这个问题?难道只是软了一点,都会让性爱感受明显不同吗?”

  针对这些男性读者的疑惑,本版特别采访专家,给出专业指导。

  中外男性都看重硬度

  性爱中,勃起硬度一直是全球男性关注的焦点,但因传统观念影响,我国男性在这方面的知识还有待提高。有关调查数据显示,中国男性中,有1.47亿人患有勃起功能障碍(ED)疾病,而主动就诊者不足10%。而此前,在英、美、德、意、西班牙、瑞士等国进行的调查中发现,男人普遍认为硬度很重要。西班牙人最为认同,比例为98%;法国最低,也达到了84%。女性也认同男性勃起硬度越好,其性生活的满意度越高。在中国首个男性硬度调查报告中,也只有27.3%的男性和29.2%的女性表示,“从来不在意自身或伴侣的勃起硬度”。由此可见,硬度之于性爱的重要性,已越来越深入人心。人们普遍认同,勃起硬度对美好性体验至关重要,坚挺勃起是获得美好性体验的第一要素。

  勃起硬度是“完美情人的性福指针”,够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。那么,究竟什么样的硬度才算是所谓的“完美硬度”?目前,国外专家将男人勃起硬度分为4级,第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;第3级可以插入,但还是不够坚挺,性生活进行到一半就可能软掉了,不能持久;第4级最好,阴茎完全勃起而且很坚挺,也能够持久。

  通过试验发现,勃起硬度与夫妻性生活满意度正相关,与感情满意度正相关,与整体健康满意度正相关,第4级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相关,是ED治疗的最佳目标。男性只有达到第4级硬度,即达到最佳勃起硬度,才能给伴侣带来满意和享受的快感,这才是男女双方都满意的最佳状态,才算做到“双赢”。

  坚硬持久的勃起保证了高质量的性爱生活,也为再一次的性爱奠定了欲望的基础。可见,良好的勃起状态,决定和保证了性爱生活的良性循环。

  中年男人容易不行

  李先生很诧异:自己除了抽烟外,基本没有其他不良习惯,虽然偶尔会因为工作熬夜,但休息得还不错。可是,自己怎么就“软”了呢?

  李先生的情况,首先应该从年龄的角度,来分析其勃起质量下降。

  随着年龄的增加,性能力会随之下降。不光性能力,抵抗疾病的能力、免疫能力、记忆力、思维力、运动力等,也都会随之下降,这是正常的生理变化。很多男性到了中年,都会发现自己的身体状况明显不同以往,就是这个原因。但如果没有其他疾病、因素的干扰,仅是年龄增长并不会引发诸多能力的显著丧失,至少变化幅度不会如此明显。这里面有很多原因,如精神心理、生活方式等,都是影响性功能的主要因素。

  受现代社会高强度、快节奏生活方式的影响,精神压力过大。据世界卫生组织调查,60%—75%的中年男性处于亚健康状态,其中40—59岁的中年人约占60%。专家指出,导致中年男性亚健康的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。在情绪不佳、精神压力过大,尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下,男性的勃起功能会受到显著影响,甚至完全丧失。情感方面的因素,如焦虑、内疚、压抑、缺乏自信心,对妻子不信任、怀有敌意等,以及性爱好或观念的不一致,或是周围人际关系的紧张等,都可以导致勃起时硬度明显下降。

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  不良生活方式对勃起硬度的影响巨大。李先生抽烟的习惯,就是其性能力的“头号杀手”。在长期吸烟的人群中,勃起功能障碍(ED)的发生率约占60%。现代医学已经证实,吸烟人群的ED发病率是普通人群的2倍。虽然,酒精并不是个好东西,但“小饮怡情”,少量酒精可减少对性刺激的抑制,增强性的敏感性,让人的愉悦感增强;而大量饮酒则可引起全身血管扩张,迅速抑制人的性欲,还会触发焦虑、不安情绪,从而导致勃起失败,造成“失败—焦虑—再失败”的恶性循环。在因长期喝酒导致慢性酒精中毒的男性中,ED的发生率高达50%。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  提高硬度别怕用药

  听了记者的解释后,李先生又提出一个疑问:现在市场上不乏各类宣传具有壮阳作用的产品,媒体上也经常可以看到关于“运动、食物壮阳”的说法,那究竟哪种方法更适合他呢?

  男性如果想拥有“完美硬度”,必须要定一个“强硬计划”。

  首先要加强体育锻炼,它可以从两方面提高男性的性功能:一方面,锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性;另一方面,锻炼能加速身体的血液循环,有利于改善阴茎局部微循环状况,对维护其勃起能力非常有益。最简单的运动方式就是坚持做缩肛运动。

  其次,生活要有规律。男人要学会忙里偷闲,时不时给身体放放假,或挑一个合适的休闲项目给身体充充电。同时,要经常与妻子沟通,以减轻精神压力。

  再次,确保身体健康。一些慢性疾病会增加发生勃起功能障碍的几率。所以,男性朋友每年应定期去医院体检,做到有病及时治疗;同时要注意药物对性能力的影响,服用各种药物时要严格遵医嘱,不能滥用药物。

  最后,日常生活中的饮食调节、自我保健也很重要。要注意以下方面:多摄入优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。动物性食物本身就含有一定量的性激素,经常食用有利于提高性欲和精液、精子的生成。此外,要补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E能维持性功能并延缓衰老。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面,具有决定性作用。祖国医学还认为,粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角等会损精伤阳,不利于性功能,最好少吃。

  尽管,上述方法能在一定程度上改善勃起状态,但对一个只有1级或2级勃起硬度的男性来说,单靠锻炼、改善饮食,基本上是不可能恢复到4级硬度的。幸而现代药物给人们提供了新选择,比如被人们亲昵地称作蓝色小精灵的“伟哥”(药物成分为西地那非)。

  曾有研究显示,因为各种原因不能勃起或勃起不够硬的男性,服用伟哥后,96%的人都能达到满意的硬度。伟哥能提高阴茎勃起状态时的阴茎血流量,从而达到充分、持久的勃起。

  有数据显示,服用50毫克西地那非,能让58%的男性从第3级硬度提高至第4级;若服用100毫克,这一比例能升至76%。即使阴茎只有肿大、毫无挺立一说的第1级,服用100毫克西地那非后,也有62%的人可以重新拥有第4级硬度。美国的调查显示,由于西地那非能大幅改善勃起状态,52%的男性愿意继续服用这一药物,且依从性非常好。所以,服用伟哥改善勃起硬度,已经成为欧美男性广泛接受并推崇的治疗方法了。_sifanghua.cn

  如果李先生在调整饮食和生活习惯以后,发现自己的硬度仍然不理想,就应该咨询医生,在医生的指导下使用西地那非等药物。

 
 
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