青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点：
注意姿势
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
避免外伤
在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
做好胸部健美
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
局部按摩
坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
营养要适度
青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
青春少女如何保养乳房？
发布日期：2024-12-28 浏览次数：35
摘要:离体精液在25℃室温下或37℃恒温水浴箱内1小时仍不液化或有不液化的凝块，称为精子不液化或液化不良。。。。。
据统计，精子不液化约占男性不育的10％。
精子不液化的病因
一、中医观点
1．禀赋肾阴不足，大病久病，耗伤肾阴，虚火煎熬精液，故不液化。
2．平素肾阳不足，肾气虚亏，房劳过度，耗伤肾气，气化失司。
3．外感湿热之邪，或酗酒，过食肥甘，湿热内生，灼伤阴液，致精液不液化。
二、西医观点1．睾丸功能改变，内分泌变化等。
2．生殖道感染，尤其是前列腺炎。有人统计，前列腺炎患者中，精液不液化者约占12％。
精液不液化的诊断
离体精液在25℃室沮下或37℃恒温水浴箱内1小时仍不液化可诊断。
中医治疗精液不液化
1．肾阳不足
证见：精液不液化，并见肢冷，腰膝软弱，或阳举不坚，或时见少腹拘急，舌质淡红，舌苔白，脉象沉、细、迟。治疗方法：填精益气，温肾散寒。
2．痰瘀阻滞证见：精液不液化，并见阴部一侧或双侧掣痛时作，或阴部一侧或双侧痰核数个，按痛，舌质暗红，舌苔腻，脉象弦、滑。
3．肾阴亏损
证见：精液不液化，并见腰膝疫软，手足心热，心烦，或小便赤，口干渴，舌质红，舌苔少，脉象细数。治疗方法：滋阴降火。
4．湿热下注
证见：精液不液化，并见阴部多汗，或阴痒，小便淋浊，口苦，或盗汗，或足底热，舌质红，舌苔黄腻，脉象弦、细、数。
治疗方法：清热利湿，分清化浊。
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