青春期乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美，并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩，乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是这方面的女性保健的建议。
(1)少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸人空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
(2)配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大。一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。戴胸罩有以下好处：第一，显示出女性的体形美;第二，支托乳房，防止下垂;第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;第四，减轻心脏的局部压力，促进血流循环畅通，有利乳育发育;第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤;第六，保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季，胸罩还有保暖作用。
总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是妇女必备的一种保健用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
(3)乳房的卫生
青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
(4)乳房发育不良若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均、乳房不发育、乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊惶失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满;二是在医生的指导下进行适当的调治。少女要到身体发育定型。性发育完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
青春期乳房需做好相应的保健工作
发布日期：2024-12-28 浏览次数：36
导语：女人总比男人早熟，比男人更还早知道自己要什么。坦白说，我们至少要到25岁才学会与人得体地对话，卧房内的情况亦然。但是我们尽力在学。等到遇见了生命中第一个真爱，我们才算了解人体的奥秘……
男人天下：女人的性感与年龄成正比
一个男人的真心告白：女人的性感与年龄成正比，性爱也将更趋美妙。尽情享受吧。
我有个芳龄25以上、30未满的女性朋友，她工作体面、男友出色，人生一帆风顺。但前几天她跟我说：”我考虑去打肉毒杆菌。“我不得不问为什么——她脸上根本没有一丝皱纹。“我知道啊，”她自傲地回答：“但我想一直保持现在的外型。你不觉得这样更性感吗？”
好吧，我不觉得，既然你问了我就老实讲：我完全不觉得。拿凯特-温斯莱特来说吧，电影《泰坦尼克号》里，她神采动人，强悍、热情、极富女人味——但性感？当电影中的Jack(莱昂纳多饰)将她拥入怀中，两人爬进豪华汽车后座时，我压根没想过这两人会上床。然而10年后在电影《真爱旅程》里，同样与莱昂纳多演对手戏，她的举手投足却不可同日而语，既迷魅又性感，彷佛重新适应了这个身体。
再瞧瞧珍妮弗安妮斯顿。美国热门影集《六人行》的Rachel？还蛮可爱的。现在？惊为天人。潘妮洛普克鲁兹(35岁)、安吉莉娜茱莉(34岁)、伊娃朗格莉亚(34岁)……名单可以继续列下去，但你知道我的意思。因为自信，这些熟女性感洋溢，看看她们的举动，还有自然流露的聪慧以及通达的幽默。她们的名字被印在电影海报上，身价高达数百万美元，而她们的模样名符其实。
男人女人都差不多，年纪尚轻时，还在一块一块拼组自我。事业、生活方式、想在哪里生活、想成为什么样的人……你以为青春期结束时就应该有答案，但当事情发生在自己身上时，总比别人口中的故事困难许多，你的性生活也一样：所有的反应不是出于本能，而是经过矫饰，你一面摸索，一面亟欲知道：我够好吗？他／她喜欢什么？我做对了吗？他们会跟朋友怎么说？一切有点尴尬、有点难以控制，它还是很美好，但却比不上成熟后的激情与销魂。
或许这跟食物一样──第一次约会时，你点了大虾冷盘、牛排和薯条。很棒，但不算最好。随着年纪渐长，你开始欣赏鸭肝酱抹面包，配上慕斯卡甜白酒的魅力，并爱上它们在舌尖交融的感觉。等到把菜单点过一轮，你又回到牛排与薯条的怀抱。不过这一次，你知道正确的方式、正确的地方与正确的时间，滋味将比第一次好上千万倍，因为现在你确知自己要的是什么。
这正是30几岁女性的魅力。她已经摸熟了自己的菜单，对她的身体、事业、欲望都有把握，而且穿衣服非常、非常有型。在服装店里，她能够一眼挑出那些彷佛替她量身打造的单品。
她晓得什么适合她，晓得自己喜欢什么；她可能单身，可能会在酒吧遇见一个男人带他回家，但绝不是因为被幻想迷惑；或是她已经结婚了，她知道自己不再能够享受与某人初次亲密接触、那种令人心跳停止的激情，但更清楚将获得一生丰美的喜悦。
“20几岁的时候，性爱是件很棒的事，但通常不过是一种经验，或一场表演而已，”我的朋友Ed说，“但跟30几岁的女人约会，你会发现她们比你还了解你的身体。”
豪华的饭店房间里，一个30几岁的女子，朝着房中的大床走去，她移动的方式绝对有那么点不一样。臀部的摆动，似笑非笑的促狭神情在她双唇与眼眸里绽开，要是有个男人够幸运正躺在那张床上，感觉就好比打开一份圣诞礼物，还发现里面已经装好所有的电池。
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