发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
导读：对于丰乳的女性来说，建议采用一些预防措施来降低糖尿病的发病可能，经常进行一些高强度的间歇性锻炼就是一个很好的预防方法。
加拿大的一些医学研究人员曾经做过一项研究，他们经过十余年的跟踪调查，发现如果女性带D杯乳罩或者是二十多岁时候乳房就显得很大，与带A杯乳罩的“太平公主”们相比，前者患上II型糖尿病的可能性增加了1.5倍。医学专家解释，女性乳房中的脂肪组织对激素非常敏感，从而会影响胰岛素的抗阻性，进而导致糖尿病。
对于丰乳的女性来说，建议采用一些预防措施来降低糖尿病的发病可能，经常进行一些高强度的间歇性锻炼就是一个很好的预防方法。
小腿纤细是不少女性的追求，可是，小腿细的女人更容易患上中风，如果女性小腿肚子的围度过小，少于33厘米的话，那么她们体内会存在更多的粥样动脉硬化斑块，这是引起中风的一个重要因素。医学研究者认为，如果小腿肚子的围度较大，也就意味着这一位置的皮下脂肪较厚，就会从血液中吸引出更多的脂肪酸并储存下来，从而减少患上中风的可能性。
长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。
妇科专家提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。
专家指出，经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
因此专家提醒，办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。
此外，办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。最后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。