衰老是人类的大敌,随着身体的衰老,性能力也会衰退。虽然目前的科学水平,无法将衰老这个敌人彻底打败,但是采取一些手段,让身体更加健康,让衰老的脚步放慢还是可以的。让性衰老的脚步延缓一些,房事就更给力了。延缓性衰老的方法如下。
良好的性心理
建立良好的性心理,是延缓性衰老的关键。无论何时,都要坚信自己能行,要端正性观念、树立延缓性衰老的良好心态。只有具备正确的性观念,才能有正确的性态度,才能走出性的误区。
性生活要保持适度原则
适度的性生活是人体健康的标志,也是夫妻性心理健康的体现。和谐的性生活,让夫妻之间感情更甜蜜,也让夫妻的身体更加健康。这不仅仅是理论假设,有机构曾对大量的有性经验的夫妻进行了调查,而人们通过自己的经验给出了肯定的答复:良好房事有利于健康。
确实,当夫妻进行性生活时,涉及一系列生理、心理的微妙变化,每次性生活需要调动一系列肌肉、骨骼、内分泌、大脑、情绪等生理心理的活动。一次和谐的性生活,是夫妻间一次全身机体协调运动的锻炼。