调查数据表明,在日本女性当中有近30%的人正在通过某种锻炼来紧缩Y道的肌肉,从而可以更好地享受所能带来的快感. 而时下最流行的有效收缩Y道肌肉法则是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间,这一锻炼法得到众多女性的青睐.那么这种方法是否有科学道理呢? 大家知道性生活质量和许多因素有关,但是Y道的紧张度和质量是密切相关的.这也是许多经Y道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性生活质量下降的原因. 而Y道的张力受很多因素影响,其中包括Y道弹力纤维、骨盆底软组织、会Y体、肛提肌等等的功能状态.其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素.所以说通过收缩肌肉的方式来进行Y道锻炼是可取的,但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行. 因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康,长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生. 正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行Y道锻炼.具体方式是上提肛门,尽量维持住,觉得难以坚持的时候再放松,如此反复,每次锻炼持续15到20分钟. 该法简便易行,不需要特殊器械及额外的时间,在乘车、等车以及工作间歇时均可进行.但是需要注意的是要持之以恒,不可一曝十寒,更不可半途而废.
“Y道收缩法”让你享受做爱快感
发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
如今很多男性朋友已经提高了对前列腺增生改变的重视，希望可以很好的预防前列腺增生的发生。要想预防该病，就应了解引发前列腺增生的病因有哪些？下面就为大家介绍一下。
以下几点是引发前列腺增生的病因：
第一、慢性前列腺炎没有彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎等疾病，使前列腺组织充血，导致增生的发生。
第二、过度的手淫和性生活，会使性器官充血，导致前列腺组织因持久淤血，造成增大的发生。
第三、经常吃辛辣刺激性的食物，长期饮酒、吸烟，也会对前列腺造成刺激，导致增生的发生。
第四、现在男性普遍缺乏锻炼，导致动脉硬化，使前列腺局部的血液循环不良，从而导致前列腺增生的发生。
通过以上内容，相信大家对引发前列腺增生的病因有哪些已经有了一定的了解。男性朋友应注意这些原因，做好预防前列腺增生的工作，防止疾病的发生。
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