发布日期：2024-12-28 浏览次数：44
导语：在酣畅淋淋地的性爱之后。很多男人倒头就睡。男性对于后续的工作不屑一顾，这很容易让双方产生隔阂。为了避免这样的事情发生，性爱过后双方的交流才应该刚刚开始。那么双方应该在性爱过后做些什么呢?
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说说悄悄话
在疯狂的性爱之后，夫妻应该相互躺在对方的臂弯里，讲述自己的私密事和做爱感受。这能使夫妻体会到信任感和紧密度，让婚姻更幸福。
身体互相接触
激情过后，可以把伴侣揽在怀里，抚摸她的头发，或者给她轻柔地按摩等，让她知道你同做爱时一样关注她的感受。
洗个鸳鸯浴
可以相互帮忙打香皂，相互按摩等。这样能够帮助对方清洁身体，减少因性爱带来的疲惫感。
赞许对方
不论男女都急于从对方口中得知自己的性爱表现如何，而且都喜欢听对方赞扬自己性技巧很强。如果告诉对方，自己非常享受刚才的性爱，会产生魔法般的效果。可以对伴侣的一个特殊技巧表示认可，或者对他某个令你疯狂的动作大加赞扬。这样不仅会令对方感觉好，而且会让对方记住你喜欢的动作技巧，下次性爱时会投你所好。
早泄是男性头疼的病，很多男性得了早泄感觉丢人丢面子，还严重的伤自尊，令女性们嘲笑，这确实是一个很大的问题，但是很多早泄都是因为心理因素引起的，所以生活中如果能进行较好的调理会对缓解早泄或者告别早泄起着重要的作用。
早泄患者的调理该怎么进行？
1、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
日常生活中我们该如何避免早泄的发生？
1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
3、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。这很重要，很多人因为控制不住就发生这些现象，最终导致早泄。
4、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
6、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
7、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。