忙碌的女性更应该留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。
1 爱胸每年必做 接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
2 爱胸每月必做 乳房自检
养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规则，有没有橘皮样的小凹点，或是有一小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有包块，需去医院做进一步检查。
胸部自检——对于大多数东方女性而言，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔地触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。
3 留意他的乳房地带
对于男性来说，乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。如果他的胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。
4 爱胸的4个GOOD Tips
医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1.保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺发生癌变的危险。
3.保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪酸水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4.顺其自然做母亲：调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。
5 生活、工作中爱胸方式各不相同
根据体型选择知己——有人说婚姻像穿鞋，其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣，好不好看显而易见，舒不舒服却只有自己知道。合适的胸罩，漂亮且舒适健康，不合适的胸罩，毁你没有商量。
伏案工作有损乳房健康——据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20%的人会有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸痛等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。
乳房保养：多留意自己胸前动向
发布日期：2024-12-28 浏览次数：36
摘要:爱情是什么？孤零零的舞台，我冷静的看透这个荒谬的世界，痛楚地停留在我自己选择的人生，浪游在另一个舞台，一个水的世界水缓缓上升，在肉眼凡胎的我的眼中，显示出妖冶的姿态，如此娇媚的回旋，平静而忧伤海的泪是咸的，我的眼是湿的透过黑色的眼，我看到曾蔚蓝如澄明天空的海中央竟卷起层层水波，隐隐透露出暗红的芬芳，我的心中忽的疼痛万分。。。。。。
爱情是什么（一）一年前，我听到《天桥风云》中的赵远钧对宋庆琳说：因为爱你，才舍得让你走一年后，我听到了完整的对白：因为爱你，才舍得让你走不过是一派胡言如果真的爱一个人，就应该努力把她留在自己身边，不惜一切给她幸福在我最为动情的年代，我遇到了一个改变我一生的男子，或许这样说有些世俗，但是，我的人生从此以后风雨兼程，漫长无奈
爱情是什么（二）孤零零的舞台，我冷静的看透这个荒谬的世界，痛楚地停留在我自己选择的人生，浪游在另一个舞台，一个水的世界水缓缓上升，在肉眼凡胎的我的眼中，显示出妖冶的姿态，如此娇媚的回旋，平静而忧伤海的泪是咸的，我的眼是湿的透过黑色的眼，我看到曾蔚蓝如澄明天空的海中央竟卷起层层水波，隐隐透露出暗红的芬芳，我的心中忽的疼痛万分
（三）我和人类的王子相爱了，理所当然的相爱了我以为我是公主，一名真正的公主，即使我不是人类，但我仍是鱼中的公主，一名人鱼公主公主和王子相爱是天经地义的事情王子温柔的看着我，眼神中的款款深情使我恋恋不舍，我忍受着足尖的刺痛在王子的怀中翩翩起舞，轻盈如蝶破碎的美丽，泪花绽放王子温情地为我拭去眼角的泪水，幸福的泪花是甜蜜的，王子始终握紧我的手，没有放开丝毫一个哑女公主的手，一个人鱼公主的手，一个世人眼中不是公主不是人类的公主的手我不愿再想起这一切幸福的过程，我和王子除了拥有过一个美丽的过程外，一无所有这和我放弃人鱼公主的身份来到世间的缘由多么的不同多年后王子告诉我：我们分手吧，不是不再相爱，而是太相爱了，所以互相伤害，不如分手我无话可说
（四）舞台上，灯光梦幻般忧伤柔转，一个女子在闪亮的灯光包围中缓缓步入，一袭清白的婚莎，如梦似幻，缠绵悱恻，飘渺虚无女子徐徐地漫步在光圈中，仿佛世界上只剩她一人，她是全世界唯一活着的孤独灵魂世人的灵魂，集忧伤于一身，集美貌于一身，如此动人的容颜，似曾相识，却又遥隔千年孤零零的女子，盛装着步上孤零零的舞台，在世人面前举行一个人的婚礼，新郎始终没有出现，惨白炙热的灯光映衬下，女子的眼中荡漾出似水柔情佳期如梦，红颜薄命恒古不变的悲情我在另一个女子的身上看到了自己的影子王子走得轻松，独留我一个人在陌生的孤零零的舞台，演绎悲剧的角色黯然销魂，独自神伤，无人怜惜台下，王子和邻国公主幸福享用，看尽我的表演，温柔的微笑着！
（五）暗红色的海蓝中，藏匿着我的灵魂，我心甘情愿地把灵魂付出给残忍，从此以后，我日夜兼程，在黑色的心湖中漂游，永无尽头暗红色的水纹，腐蚀着我曾经纯洁的双鳍，我的舞姿再也不能保持原有的灵动，我只能用我不甚完美的舞姿摆动依然闪光的鳞尾，即使我失去了双臂，我的身子依然妙蔓动人我的恐惧日甚一日，我并非惧怕死亡，只要死亡能赋予我永恒的美丽我只怕我无声息地腐朽在无人知晓的暗红色海水中，多年后王子再次记起我的时候，我已不再美丽动人，我已失去金子般诱人的肌肤，我的所有灵动如诗的情怀，在等待中已消亡殆尽！
（六）王子骑着白马，在金色的阳光照耀下，在澄清明净的蓝色天空下，在绿色无波的绵绵草地中，在阵阵花香的祝福中，迎面而来，像英俊非凡的天神阿波罗我微笑着迎面上前，马背上还载着邻国的公主，一个真正的公主，一个人类的公主，一个幸福的公主！我维持着微笑的表情，点头致意，交错而过人鱼公主爱上王子是人鱼公主的宿命，王子爱上邻国公主是王子的宿命我无力改变我的命运，我只知道，从此以后，王子将不再属于我！
（七）很久以前，在人鱼的国度流传着一个古老的传说：海的最小的女儿在第一次浮出水面时，救了受难的王子，深深的爱上了他，并为王子放弃了公主的名分，放弃了天籁般的声音，甘做一名普通的人类女子可是王子需要的是公主，而人鱼公主已不再是公主了，王子选择了邻国的公主，人鱼失去了鱼尾，也失去了王子，最终变成了海面的泡沫，王子为人鱼的失踪感到一丝遗憾，然后依然和公主过着幸福的生活，直至白发千古！
（八）千年过后，我在相同的情节中失去了我心爱的王子，王子和邻国公主在我眼前恩爱的经过，我的心刺痛着，可我依然微笑着为他们祝福我缓缓地步入海中，这是属于我的世界黯红色的海水暗藏着玄机，使我淹没其中，使我无处逃生，我知道我的命运是上天注定的，谁也改变不了我将在海水中腐化为泡沫一如千年前，悲情的命运在人鱼身上不断的重演没有人逃脱得了宿命的安排
（九）渐渐地，我的灵魂透明，缓缓上升，飘荡，溶入湛蓝色的天空王子和公主在铺满鲜花的绿色草地上牵着手笑闹的模样成为我最后的印象，定格成绝美的图画，我终究不是公主我闭上双眼，再也没有睁开过所有的记忆像烟云一样在眼前掠过，最终消失不见又一次轮回，终究没能改变故事的结局。。。。。。
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